Методика Бубновского: краткий путеводитель. Сергей Бубновский

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ мышцы, а другие при этом остаются нетренированными и постепенно атрофируются. Возникает дисбаланс между перегруженными и недогруженными мышцами, так как не все спортсмены умеют восстанавливать перегруженные мышцы. В этом случае усталость накапливается, и появляются боли.

      Остеохондроз – это не болезнь. Это наказание человека за непонимание и незнание собственного организма и безразличное отношение к своему телу.

      В стремлении избавиться от болей в спине люди принимают противовоспалительные и обезболивающие препараты, которые, по сути, всего лишь блокируют болевой сигнал, который указывает на неблагополучие, но не устраняют его причину – то есть не лечат само заболевание. Мышцы нельзя лечить, убивая сигнал от них лекарственными ядами. К тому же кроме непосредственно болей в спине люди зачастую вынуждены лечить и сопутствующие заболевания: принимать сердечно-сосудистые средства, транквилизаторы и целый ряд другой фармакологической химии, которая только ускоряет атрофию мышц. Получается замкнутый круг, так как многие лекарства несовместимы друг с другом.

      Но у лечения остеохондроза лекарственными препаратами есть и еще один очень важный недостаток: у всех фармацевтических препаратов бывает огромное количество побочных эффектов! В результате при стремлении избавиться от болей в спине человек получает осложнения на желудочно-кишечный тракт, печень, почки, сердечно-сосудистую систему, но при этом остеохондроз продолжает развиваться дальше. Остеохондроз на самом деле просто старение позвоночника, а не травма и не болезнь. Кости не болят! Кости разрушаются, и лекарства ускоряют это разрушение.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ