Найди свой камень. Юрий Липовский

Чтение книги онлайн.

      – Ну, как, делал упражнения по медитации? – спросил меня при очередной встрече Лю Мин Ген. Получив утвердительный ответ, он удовлетворенно хмыкнул себе под нос и начал набивать душистым табаком-дунцем длинную монгольскую трубку. – Слушай дальше, – вымолвил Лю, закуривая и выпуская клуб сизого, как его старый домашний халат, дыма.

      – Вот тебе еще одно простое упражнение на медитацию: садись сюда, на циновку, расслабься, забудь на несколько минут кто ты есть, кто я есть и где мы с тобой находимся. Понял? Ходим дальше. Сосредоточь свое внимание на каком-нибудь предмете, ну, скажем, на термосе с драконом, что стоит на столе. Смотри на него так, будто видишь его впервые в своей жизни. Потом закрой глаза и представь этот термос уже мысленно, старайся увидеть его внутренним зрением так, словно он находится перед глазами. Через пару минут открой глаза и снова смотри на термос, впитывая его своим сознанием так, как губка впитывает воду. Через пару минут закрой глаза и опять мысленно представь предмет своей медитации. Проделай это упражнение не менее трех раз. Если ежедневно будешь делать это упражнение, то через пару недель получишь неплохой результат: в любое время, в любых условиях ты научишься концентрировать свое внимание, а заодно и разовьешь свою зрительную память. Без умения отключать свое сознание и одновременно концентрировать на одном предмете не научишься владеть рамкой. И еще: надо иметь сильную ауру, которая создается энергией ЦИ, циркулирующей в человеческом организме.

      Как активизировать энергию? Этого можно достичь систематическими занятиями индийской йогой, китайской у-шу, а можно и более простыми способами.

      Надо всегда помнить, что человек получает необходимую ему энергию не только от пищи, воды и воздуха. Он получает ее также от солнца, из космоса, от земли, камня, дерева, воды – словом, от всего окружающего мира.

      – От дерева? – изумился я. – Как же можно получить от него энергию?

      – Очень просто, – улыбнулся Лю. – Ты можешь сам попробовать – это доступно каждому. Знай только, что энергетика дерева имеет внешний и внутренний потоки. Во внешнем потоке циркулирует энергия, рожденная солнцем, она направлена сверху вниз – от листьев к корням. Во внутреннем потоке движется энергия, рожденная землей, она направлена снизу вверх. Так вот, уединись в лесу, для этого выбери какое-нибудь дерево толщиной не менее обхвата твоих рук. Затем встань от него на расстоянии 10 м и сосредоточь на нем свое внимание, как при медитации.

      Постарайся почувствовать это дерево как некое живое существо, настройся к нему дружески, войди с ним в контакт и тогда почувствуешь дальние биотоки, исходящие от него. Начни медленно приближаться к дереву, и, подойдя вплотную, положи ладони на его ствол, закрой глаза и погрузись в медитативное состояние. Пройдет немного времени, 5–10 минут, и ты перестанешь чувствовать кору дерева, возникнет ощущение потока энергии, уходящего вниз. СКАЧАТЬ