Шаолинь-менеджер: Как работать эффективно, не выбиваясь из сил. Клаудиа Маурер
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Шаолинь-менеджер: Как работать эффективно, не выбиваясь из сил - Клаудиа Маурер страница 3

СКАЧАТЬ Более пяти часов.

      B От двух до пяти часов.

      C Один час или меньше.

      12. Как бы вы описали свои привычки в еде?

      A Все отлично, я ем здоровую и сбалансированную пищу.

      B Как правило все хорошо, но иногда я позволяю себе переедать или есть нездоровую пищу.

      C Ем нерегулярно, слишком много и не слишком питательно.

      13. Как бы вы описали ваш привычный образ мыслей?

      A Чаще всего я позитивно настроен и спокоен даже в трудных ситуациях.

      B Чаще всего мыслю конструктивно, но иногда у меня бывает негативный настрой.

      C Чаще настрой бывает негативным, регулярно испытываю стресс.

      14. Как часто вы критикуете себя или других?

      A Очень редко, поскольку я настроен позитивно.

      B Иногда, но я быстро забываю весь негатив.

      C Часто, отсюда разочарование, злость и стресс.

      15. Как вы чувствуете себя, ложась вечером в постель?

      A Я с удовольствием вспоминаю день и радуюсь хорошему отдыху.

      B Мысли и заботы дня покидают меня, когда я засыпаю.

      C Хотя я устал, я долгое время не могу заснуть из-за разных волнующих мыслей.

      16. Насколько расслабленно вы себя чувствуете?

      A Я всегда нахожусь в расслабленном состоянии – как на работе, так и дома.

      B Временами я чувствую себя ничем не обремененным и расслабленным; затем на меня вновь наваливаются проблемы, и я вынужден сознательно избегать стресса.

      C Я редко чувствую себя расслабленным и беззаботным – и то непродолжительное время. Я всегда думаю о следующей задаче, которую необходимо выполнить, я постоянно чувствую себя как белка в колесе.

      17. Как вас воспринимают другие, по вашему мнению?

      A Полным энергии и энтузиазма.

      B Полным позитивной энергии и чаще всего положительно настроенным.

      C Закрытым и замкнутым, с низким уровнем энергии, скорее пессимистом.

      18. О чем вы чаще всего думаете?

      A Я концентрируюсь на вещах, которыми занимаюсь в настоящий момент или займусь вскоре.

      B Я пытаюсь сфокусироваться на самых важных вещах, но часто раздражение или стресс перевешивают.

      C Я часто копаюсь в прошлом и волнуюсь о будущем.

      19. Как бы вы оценили свою работоспособность в течение обычного дня?

      A Высокая.

      B Средняя.

      C Низкая.

      20. Насколько вы терпеливы?

      A Терпение помогает мне продвигаться вперед.

      B Если нужно потерпеть, я могу быть терпеливым.

      C На терпение у меня нет времени.

      21. Как бы вы оценили свою выносливость в течение обычного дня?

      A Высокая.

      B Средняя.

      C Низкая.

      22. Как СКАЧАТЬ