Универсальное лекарство смородина. От гипертонии, деменции, диабета, подагры, простатита, онкологии, ревматизма, сердечных заболеваний…. Юрий Константинов
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Универсальное лекарство смородина. От гипертонии, деменции, диабета, подагры, простатита, онкологии, ревматизма, сердечных заболеваний… - Юрий Константинов страница 5

СКАЧАТЬ для построения мускулов, для печени, селезенки, кишечника,

      – полезны при запорах,

      – при болезни сердца,

      – при кожных воспалениях,

      – при приливах,

      – выводят из организма воду и натрий,

      – недостаток солей калия снижает умственную активность, делает дряблыми мышцы.

      В 100 г ягод черной смородины содержатся 1 г белков, 0,4 г жиров, 7,3 г углеводов. Калорийность: 100 г ягод – 63 ккал.

      В листьях черной смородины содержатся:

      Витамин С:

      – листья черный смородины содержат витамина С больше, чем ягоды.

      Фитонциды:

      – активны по отношению к золотистым стафилококкам, микроскопическим грибам, возбудителям дизентерии.

      Магний:

      – снижает содержание холестерина в крови, очищает сосуды, тем самым снижая риск инфаркта и инсульта,

      – участвует в формировании костей, является компонентом зубной эмали,

      – положительно влияет на нервную систему и повышает устойчивость к стрессовым ситуациям, нервным потрясениям,

      – участвует в процессе синтеза белка, обмене глюкозы, транспортировке питательных веществ, в процессе передачи генетической информации, углеводном и фосфорном обмене,

      – способствует предупреждению образования камней в почках,

      – с помощью магния выводятся некоторые токсичные вещества из организма,

      – способствует улучшению перистальтики кишечника,

      – оказывает положительное действие на репродуктивную систему, во время менопаузы,

      – регулирует работу мышц,

      – снимает спазмы и расширяет бронхи при бронхолегочных заболеваниях,

      – сотни ферментативных реакций протекают с участием магния.

      Марганец:

      – участвует в образовании костных и соединительных тканей,

      – нормализует работу женских половых органов в частности и половой системы в целом,

      – восстанавливает липидный обмен,

      – ускоряет усвоение углеводов,

      – нормализует функционирование ЦНС.

      Серебро, медь, свинец, сера, эфирное масло.

      Настой из листьев черной смородины выводит из организма избыток мочевой кислоты.

      В 100 г ягод содержится: вода – 85 г, белки – 1 г, жиры – 0.2 г, углеводы – 11.5 г, моно- и дисахариды – 6.7 г, клетчатка – 3 г, крахмал – 0.6 г, пектин – 1.1 г, органические кислоты – 2.5 г, зола – 0.9 г, калий – 350 мг, кальций – 36 мг, магний – 31 мг, натрий – 32 мг, фосфор – 33 мг, железо —1300 мкг, йод – 1 мкг, кобальт – 4 мкг, марганец – 180 мкг, медь —130 мкг, молибден – 24 мкг, фтор —17 мкг, цинк – 130 мкг, витамин В-каротин – 0.1 мг, витамин Е (токоферол) – 0.72 мг, витамин С (аскорбиновая кислота) – 200 мг, витамин В1 (тиамин) – 0.03 мг, витамин В2 (рибофлавин) – 0.04 мг, витамин В9 (фолиевая кислота) – 5 мкг, витамин РР (ниацин) – 0.3 мг.

      Противопоказания:

СКАЧАТЬ