Тета-хилинг, или Исцеление любовью. Наталья Исакова
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Тета-хилинг, или Исцеление любовью - Наталья Исакова страница 9
Название: Тета-хилинг, или Исцеление любовью
Автор: Наталья Исакова
Издательство: АСТ
Жанр: Здоровье
Серия: Алхимия духа
isbn: 978-5-17-102733-9
isbn:
Упражнение «Я – это…»
Возьмите бумагу, ручку и продолжите фразы:
1. Я – это…
2. Я – это…
3. Я – это…
4. Я – это…
5. Я – это…
6. Я – это…
7. Я – это…
Так вы составите список из 5–7 самых важных ваших отождествлений.
Что бы вы ни написали – вам не кажется, что этим далеко не исчерпывается то, что вы есть на самом деле? Более того – что ни одно определение не отражает вашу истинную суть?
Теперь проведите эксперимент. Продолжите фразу: «Я – это не…», добавляя все те же самые определения, которые вы уже дали.
Что останется в остатке? Когда вы откажетесь от своих привычных отождествлений, спросите себя: «Так кто же я на самом деле?» Попробуйте найти ответ!
Так кто же вы? Какой ответ вы дали?
Каждый человек – это духовная и душевная энергия. Это и есть вы, это и есть ваша истинная суть.
Придя в этот мир, мы не можем существовать как Душа в чистом виде, без тела. И мы утратили представление о себе как о Душе. Нам гораздо легче идентифицироваться со своими видимыми оболочками, например с телом, с характером, с профессией, с ролями – мама, дочка, жена… Однако в самой глубине нашего существа живет энергия нашей Души.
Медитация «Я – Душа»
Сядьте в любую удобную позу и расслабьтесь.
Почувствуйте, как расслабляется тело. Но вы – не тело. Попробуйте расслабиться глубже, чем тело.
Представьте, что расслабляются, рассеиваются ваши чувства. Но вы – не чувства, потому что чувства переменчивы, непостоянны, и они есть у всех людей.
Идем дальше: представляем, как расслабляются мысли. Но вы – не мысли, потому что мысли приходят и уходят.
Идем еще дальше: погружаемся в мир своих воспоминаний, образов, живущих у вас внутри. Но вы – не эти образы и воспоминания. Они тоже рассеиваются, покидают вас.
Таким образом вы проходите через разные слои своей личности, погружаясь все глубже и глубже.
И, пройдя все эти слои, вы встречаетесь со своей Душой.
Она – часть вас. И одновременно это энергия Творца, Божественного источника.
Вы входите в контакт со своей душой. Какая она? Печальная или радостная?
Направьте ей свою любовь, скажите, что вы очень любите ее.
Скажите себе:
«Я – Есть.
Я – Есть Душа.
Я – не есть то, какие роли я выполняю в жизни.
Я – не есть то, что я делаю.
Я – не есть то, что я имею.
Я – не есть то, что обо мне думают другие.
Я – Душа. Бесконечная. Сияющая. Чистая».
СКАЧАТЬ