Женственность по-восточному (сборник). Шанти Натхини

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ как на вешалке на напряженных плечах, будь они гордо расправлены или испуганно зажаты. На самом деле, внешность должна в деталях отражать состояние энергетической структуры.

      Пространство, занятое телом и энергетическим полем, можно представить в виде простых геометрических фигур. На энергетическом уровне они играют роль форм, наполненных разными субстанциями физического тела. Прочерчивать эти контуры в своем осознании нужно начинать с восприятия тела в целом, постепенно уточняя детали. Не спешите изучать акупунктурные точки на хитроумных траекториях каналов досаждающих органов. В этом нет никакого смысла, если вы не можете просто расслабить тело, ощущая его целостность.

      Существуют простые основы тела: единый центр, ось и сфера, орбита и опоясывающий меридиан, три малых сферы (голова, грудь, живот), пять иньских органов. Постепенно можно добраться до ощущения меридианов и отдельных точек, но начинать нужно с целого.

      Неподвижность и медитация

      «Видение себя возможно только через чувствование себя. Это важно. Очень важно чувствовать себя. Наблюдать свои чувства. Получается, что мы замораживаем часть своего тела, своих органов. Если они хорошо заморожены, то женщина находится в анабиозе и действует только теми органами, которые у нее разморожены и чувствительны. Если же органы и части тела заморожены плохо, они рано или поздно начинают портиться с соответствующими последствиями. Как земля имеет разные полюса и ландшафт, так и женщина…» (ЧОМ)

      Под медитацией в даосизме понимается не отвлечение сознания от тела, а наоборот – погружение сознания в протекание процессов внутри энергетической формы. При полной внешней неподвижности сознание управляет движением энергии в теле. Визуализация его контуров связана с ощущением неких областей, заключенных в этих контурах. Медитацией становится любая практика, вроде монады для головы и живота или различных орбит, к которым мы скоро перейдем.

      При выборе неподвижной позы для медитации женщине нужно учитывать горизонтальную ориентацию своей структуры. Дело в том, что всякая структура состоит из энергетических связей, горизонтальных и вертикальных. В положении лежа преобладают горизонтальные связи, и женщине не нужно о них задумываться. В положении сидя вертикальные и горизонтальные связи следует отслеживать, чтобы они уравновешивали друг друга. В положении стоя преобладают вертикальные потоки энергии, с которыми женщине не справиться.

      Поначалу приемлемо положение лежа, удовлетворяющее условию горизонтальной ориентации структуры само собой. Допустимо также одно из положений сидя при выстраивании связей в горизонтальной и вертикальной плоскости. Положение стоя тоже возможно – это «столб», но оно наиболее янское. Мы поговорим о нем в связи с «мужскими» практиками для женщины, а на начальном этапе оно не рекомендуется.

      Само положение можно рассматривать как своеобразную практику. Умение СКАЧАТЬ