Боли в спине и суставах. Что делать?. Ирина Котешева
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Боли в спине и суставах. Что делать? - Ирина Котешева страница 6

Название: Боли в спине и суставах. Что делать?

Автор: Ирина Котешева

Издательство:

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 978-5-7905-4969-4

isbn:

СКАЧАТЬ Психоэмоциональные стрессы или депрессии.

      • Курение повышает риск появления болей в спине на 18%, а у людей, выкуривающих больше пачки сигарет в день, боль появляется практически всегда.

      Во всех перечисленных выше случаях кровоснабжение и обеспечение питательными веществами тканей, прилегающих к позвоночнику, тел позвонков и межпозвонковых дисков почти в 30 раз хуже, чем при рациональном двигательном режиме.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ