Здоровый мозг. Программа для улучшения памяти и мышления. Дэвид Перлмуттер

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ которые могут негативно влиять на работу мозга, вы принимаете.

      Да__ Нет__

ПРИВЫЧКИ

      23. Как правило, продолжительность вашего ночного сна меньше восьми часов?

      Да__ Нет__

      24. Вы говорите по мобильному телефону без наушника?

      Да__ Нет__

      25. Вы ведете преимущественно сидячий образ жизни? (То есть без регулярных занятий спортом: не менее 30 минут активных упражнений – к примеру, быстрой ходьбы, бега, силовых тренировок как минимум три раза в неделю.)

      Да__ Нет__

      26. Вы курите или курили в последние 20 лет?

      Да__ Нет__

      27. Вы когда-нибудь принимали кокаин?

      Да__ Нет__

ОКРУЖАЮЩАЯ СРЕДА

      28. Вы пьете воду из колодца или скважины?

      Да__ Нет__

      29. Вам приходилось жить в непосредственной близости от полей или огорода, регулярно обрабатываемых инсектицидными средствами?

      Да__ Нет__

      30. Дом, в котором вы живете, построен раньше 1978 года?

      Да__ Нет__

      31. Вы используете электрическое одеяло? Находится ли радиобудильник на расстоянии менее одного метра от вашей головы?

      Да__ Нет__

УРОВЕНЬ СТРЕССА

      32. Переживаете ли вы стресс в настоящий момент? К примеру, у вас сложная ситуация на работе, или вы разводитесь, или не можете найти работу, у вас финансовые сложности или вам приходится ухаживать за тяжелобольным человеком?

      Да__ Нет__

      33. Согласны ли вы с тем, что ваша жизнь занята преимущественно работой, то есть вы крайне редко находите возможность отдохнуть и заняться тем, что не связано с основной деятельностью?

      Да__ Нет__

      34. Воспитывались ли вы в семье, где был только один родитель?

      Да__ Нет__

      35. У вас трое или более братьев и сестер?

      Да__ Нет__

      36. Вам пришлось потерять одного из родителей в детском или подростковом возрасте?

      Да__ Нет__

      37. Приходилось ли вам переживать физическое или эмоциональное насилие в детском или подростковом возрасте?

      Да__ Нет__

      38. Приходилось ли вам служить в армии во время военных действий?

      Да__ Нет__

ИСТОРИЯ БОЛЕЗНИ

      39. Страдал ли кто-то из ваших родителей, бабушек или дедушек, двоюродных братьев или сестер такими неврологическими заболеваниями, как болезни Альцгеймера, Паркинсона, старческое слабоумие? Перенес ли кто-то из них инсульт?

      Да__ Нет__

      40. Согласны ли вы, что ваш нынешний вес превышает допустимый уровень более чем на десять килограммов?

      Да__ Нет__

      41. Диагностирован ли у вас диабет I или II типа?

      Да__ Нет__

      42. Была ли у вас когда-либо диагностирована депрессия?

      Да__ Нет__

      43. Была ли у вас травма головы, в результате которой вы теряли сознание?

      Да__ СКАЧАТЬ