Как узнать человека. Лучшая книга тестов. Вера Куликова
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Как узнать человека. Лучшая книга тестов - Вера Куликова страница 17
Название: Как узнать человека. Лучшая книга тестов
Автор: Вера Куликова
Жанр: Личностный рост
isbn: 978-5-386-01049-2
isbn:
Тест «Склонность к сниженному настроению»
Часто ли у вас бывает плохое настроение или оно снижается лишь тогда, когда случаются крупные неприятности? Протестируйте себя. Прочитайте утверждения и ответьте на каждое «да» или «нет».
1. Вы человек унылый, тоскующий, редко радующийся.
2. Вы не можете полностью отключиться от всех проблем и забот, чтобы чувствовать себе веселым и счастливым.
3. Вы замечаете, что вас нелегко чем-либо обрадовать.
4. На жизнь вы в целом смотрите с пессимизмом.
5. От будущего вы не ждете никакой радости.
6. У вас часто бывает подавленное настроение.
7. Вы считаете свою жизнь весьма нелегкой.
8. Вы не любите анекдотов (или равнодушны к ним).
9. В разговорах вы немногословны.
10. Частенько вас посещают мрачные мысли.
11. Ясная солнечная погода не вызывает у вас радостных чувств и душевного подъема.
12. В шумной компании вы ощущаете себя некомфортно.
А теперь подсчитайте общее количество утвердительных ответов и ознакомьтесь с результатами.
10—12 баллов. У вас постоянно сниженное настроение, именно оно и определяет стиль всего вашего существования.
Постарайтесь изменить образ жизни, займитесь спортом, аутотренингом. Если ничего не получается – обратитесь к квалифицированному психологу.
5—9 баллов. Такой результат указывает на довольно заметную тенденцию к сниженному настроению. Но вы легко его преодалеваете.
4 балла и меньше. Тенденция к сниженному настроению у вас отсутствует.
Тест «Склонность к повышенной тревожности»
В некоторой степени тревожность есть у каждого человека, это заложено природой. Психологи определяют так называемый полезный уровень тревожности, который позволяет вовремя почувствовать угрозу, исходящую от других людей, ситуаций или действий самого человека. Такая тревожность – это особый сигнал, предупреждающий об опасности физическому благополучию, внутреннему достоинству и т. п. Нормальный уровень тревожности позволяет вовремя изменить ситуацию, что-то поправить, предотвратить.
У некоторых людей тревожность может быть повышенной и необоснованной, часто она возникает без всякого к тому повода. Человек, ощущающий немотивированную тревожность, является высокотревожным. Он постоянно испытывает нервное напряжение и очень подвержен стрессам.
Протестируйте себя, чтобы узнать, склонны ли вы к немотивированной тревожности. Прочитав утверждения, дайте ответ «да» или «нет».
1. Вы росли робким и застенчивым ребенком.
2. СКАЧАТЬ