Психологическая консультация. Вопросы – ответы. Геннадий Сабирович Ахмедов

Чтение книги онлайн.

      ОТВЕТ

      Анна, вы хотите понять себя спрашиваете, «кто я?, что я могу?, что мне вообще надо?». На последний вопрос вы сами и ответили – хотите самопознания, понимания своей личности, слабых и сильных её сторон, желаете побольше узнать о своих способностях. Подобные вопросы человек начинает задавать себе при прохождении определённых возрастных кризисов, предположим, что у вас кризис среднего возраста.

      Ничего ненормального, патологического в возникновении этих «кризисов» нет, дело лишь в умении более, менее эффективно и безболезненно отвечать на возникшие во время «кризиса» вопросы. А это нужно и необходимо сделать для того, чтобы на новом этапе нерешённые проблемы и вопросы, оставшиеся без ответа, не мешали Вашему счастливому взаимодействию с миром и с самой собой.

      Чтобы что-то изменить в своей жизни, необходимо осознать свои подлинные желания, определить, что действительно важно для Вас в профессиональной, социальной и семейной жизни, что приносит удовольствие, а что существует в ней под давлением обстоятельств (по инерции) и от чего Вы готовы отказаться. Ясное понимание своих желаний позволит сформулировать Вам цели для будущих изменений.

      И второй Ваш «запрос»: «как не чувствовать себя ущербной,

      из-за того что не работаю, как заниматься своими детьми и при этом не чувствовать внутренней неполноценности, как мне найти золотую середину?». Первоначально займемся «самопознанием»– попробуйте, задайте себе сейчас этот вопрос: «КТО Я?» (не спешите с ответом, подумайте и ответьте). Ваши возможные ответы: Я – человек. Я – личность. Я – пока домохозяйка. Я – женщина. Я – мать двоих девочек. Я – жена. Я – подруга. Я – фельдшер. Я -…., и как можно больше Ваших вариантов ответов на этот вопрос. Отвечая на этот вопрос, Вы осознаёте и восстанавливаете границы Вашего «Я», т.к. проблемы у человека начинаются, когда он полностью растворяется в семье, и границы личного "Я" стираются. Человек уже не понимает, где заканчивается "Я" и начинается "семья". Если у Вас нет личного пространства, нет личного времени, нет своих личных дел, то это Вас угнетает. Вопрос задан, ответы получены. Но достаточно ли в этих ответах информации для понимания себя?

      Давайте сделаем еще один шаг навстречу себе: зададим следующий вопрос: А КАКОЙ, КАКАЯ Я?

      – человек