Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются и побеждают великие спортсмены. Джим Афремов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ просто для галочки. Мы все чемпионы – пока не проиграем сами себе. Пусть ваша победная история станет вдохновляющей, живой, личной. Прежде чем прожить ее, нужно ее увидеть. Каждый раз, когда вы станете проделывать это упражнение, представление о том, как вы достигаете вершин, будет обретать все более явные, осязаемые черты. Новая воображаемая картина станет шаром, катящимся в правильном направлении.

      Чтобы сделать шаг вперед, полезно сопоставить гордость и гармонию, которые чувствуешь при чемпионском взгляде на жизнь, с неизбежными сожалениями и болью от мысли в глубине души о том, что всегда работал вполсилы. Продолжите ли вы тогда жертвовать вожделенной победой ради сиюминутного удобства? Или продолжите бороться что есть мочи, особенно когда этого меньше всего хочется?

      Больше всего мне нравится определение спортивного совершенства, которое дал Энсон Дорранс, легендарный тренер женской футбольной сборной Университета Северной Каролины. Однажды он отправился на работу рано утром и, проезжая мимо безлюдного поля, заметил вдалеке одну из футболисток команды, тренирующуюся самостоятельно. Он не стал останавливаться, но после оставил для нее в раздевалке записку: «Созерцать чемпиона – значит видеть человека, выжимающего из себя все, работающего в поте лица на пределе возможностей, когда никто не видит». Та девушка, Миа Хэмм, впоследствии стала одним из лучших игроков в истории этого спорта.

      Большая мечта – и ясное представление о том, как идти к соревновательному превосходству, – лучшее подспорье для достижения совершенства. О какой цели вы мечтаете? Как должен выглядеть чемпион, который с головой погружен в работу, страстно идет за своей мечтой – стать лучшим в своем виде спорта? Сделайте образ подробным и достаточно ярким, чтобы он, когда потребуется, мог вызвать всплеск адреналина – всплеск, рождающийся только от полного совпадения образа с самым сокровенным желанием.

      Кавалер ордена Британской империи Келли Холмс, знаменитая бегунья на средние дистанции, не отказалась от своих чаяний, даже когда столкнулась с личными и спортивными трудностями. В частности, Холмс пришлось преодолеть депрессию и физическую травму, чтобы в итоге в 2004 г. в Афинах блистать на главных в жизни соревнованиях и взять олимпийское золото на дистанциях 800 и 1500 м. В своей книге «Просто действуй! 6 простых шагов к успеху» (Just Go For It! 6 Simple Steps to Achieve Success) двукратная олимпийская чемпионка показала, как важно никогда не сомневаться в своих силах: «Мы бы многого не достигли, если бы думали, что это невозможно. Мечты не невозможны, так идите и воплощайте свои мечты!»

      Действуй как чемпион

      Быть вам надо

      В делах своих, как в замыслах, великим.[2]

У. Шекспир

      Нет никакой золотой дорожки к совершенству, совершенство и есть золотая дорога. Пока на нее не ступишь, цели не достигнешь. А раз так, определенное время в течение дня ведите себя как настоящий чемпион, превосходя собственные ожидания. Вот здесь-то и начнется настоящая проверка на прочность. Вы уверены СКАЧАТЬ