Найди точку опоры, переверни свой мир. Борис Литвак
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Найди точку опоры, переверни свой мир - Борис Литвак страница 6

Название: Найди точку опоры, переверни свой мир

Автор: Борис Литвак

Издательство: АСТ

Жанр: Самосовершенствование

Серия:

isbn: 978-5-17-095360-8

isbn:

СКАЧАТЬ этом нет никакой магии. Просто дело в том, что когда у нас что-то болит, то мы принимаем защитные позы, то есть изменяем положение тела так, чтобы уменьшить боль. Если болит нога, то начинаем прихрамывать, перенося основную нагрузку на здоровую ногу. Боли в животе уменьшаются в позе лежа на боку с поджатыми ногами. Так что фильмы про врачей, которые ставят диагнозы по внешнему виду пациентов, это не фантастика, а элементарное представление о том, как человек приспосабливается к боли, изменяя положение своего тела.

      Но что происходит, если болит не тело, а внутреннее «Я»?

      Человек тоже его защищает. Только не с помощью изменения положения тела, хотя подобные проявления тоже обычно присутствуют. Основной способ защиты болезненного «Я» заключается в другом.

      Во время перерыва на одном из тренингов мы стояли на крыльце гостиницы с одним из участников.

      – Как дела, Алексей? – поинтересовался я, поскольку он был моим «старым» клиентом, примерно 24 лет от роду.

      – Нормально, – без настроения ответил он.

      – На личном фронте как обстановка?

      – Какой может быть личный фронт, когда я на «Фокусе» езжу?

      – В смысле? – не понял я.

      – Так пока у меня такая машина, кому я на фиг интересен? – грустно констатировал Алексей. – Вот скоро «мерса» возьму, тогда и о личной жизни можно будет подумать.

      Теперь небольшое пояснение к тому, что сказал Алексей. Вот что он имел в виду: «Сам по себе я никому не нужен, ибо ценности никакой не представляю и никто мной не заинтересуется. «Форд Фокус» ценности мне не добавляет, а вот «Мерседес» может серьезно повысить мои шансы на успех у женщин».

      Если еще немного углубиться в трактовку сказанного, то Алексей считает, будто ценности он изначально никакой не представляет и никто с ним отношения строить не будет, то есть классический «Я—». Способ компенсации собственной ценности он видит в приобретении престижного автомобиля, который прежде всего повысит его самооценку и придаст уверенности. Это пример довольно распространенного способа защиты болезненного «Я—» при помощи материальных благ.

      Фундамент самооценки определяет кардинальные отличия в поведении человека со стабильной и нестабильной самооценкой.

      Стабильность самооценки дает возможность человеку быть спокойным, понимать свои интересы и двигаться к своим целям.

      Нестабильная самооценка диктует человеку определенные требования, которые ему необходимо выполнить, чтобы считать себя достойным и ценным и ощущать свое «Я» в плюсе.

      Поэтому формула нестабильной самооценки выглядит следующим образом:

      Фундамент «Я—» защищен конструкцией «Я+, если», где «Если» – это список требований к себе, которые человек должен выполнить, чтобы считать, что с ним все в порядке, что он успешен, уверен, любим и даже крут.

      При СКАЧАТЬ