Дважды рожденный. Лада Куровская

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      Ты пребываешь в сознании Бога. Весь твой осознанный личный мир – это результат твоего осознанного творения. То, что происходит без твоего желания, – это результат творения твоего бессознательного. Чем быстрее ты возьмешь на себя ответственность за свою жизнь и будешь подходить к каждой мысли и действию осознанно, тем быстрее бразды управление твоей жизни окажутся в поле твоего зрения и в твоих руках.

      Осознанность пробуждает сознание, благодаря вниманию и пребыванию здесь и сейчас, ты начинаешь владеть одним из инструментов творения.

      Безусловно, что для этого, нужны воля, усилия и понимание ценности того, что ты сейчас достигаешь. Проваливаясь в бессознательное, наши мысли и внимание уплывают то в будущее, то в настоящее, или в другие события. В это время наше бессознательное управляет нашим миром и событиями в нашей жизни, формируя потом нам почву для «нравится или не нравится», принятия решений, и прочее. Вследствие чего события и жизнь протекают без осознанности или с низкой осознанностью, и тогда мы работаем со следствием. Только проработав этот закон, можно приступать к следующему.

      Практика концентрации на «Ясность сознания»

      Упражнение 1. Сядьте удобно.

      Не закрывайте глаза, а сосредоточьтесь на одной точке, пребывайте в ней осознанно, здесь и сейчас.

      Почувствуйте, что происходит с вами, когда вы концентрируетесь и акцентируете внимание на осознанности и пребывании здесь и сейчас.

      Настрой:

      Я здесь и сейчас. Я чувствую и вижу, как сквозь меня протекает время и влияет на меня и материю. Все мысли, как ветер, проходят сквозь меня, и я не цепляюсь ни за одну из них.

      Ощутите, как реагирует тело. Какое вы переживаете сейчас состояние?

      Выйдите из концентрации, отдохните.

      Проанализируйте, чем состояние расслабления отличается от концентрации. Сделайте свои выводы. Это ваш опыт, и он важнее всего.

      Упражнение 2. Опять войдите в состояние концентрации и продержитесь на несколько минут дольше.

      Почувствуйте, как тело, привыкнув к знакомому состоянию, уже входит быстрее в него.

      Порадуйтесь за его успехи и поблагодарите.

      Упражнение 3. Войдя снова в это состояние, расслабьте мозг и снимите с него напряжение, отпустив важность того, что вы делаете. Так, словно это обычное дело.

      Переместите свою осознанность на уровень груди, где в центре расположено духовное сердце.

      Теперь пребывайте здесь и сейчас с этой позиции.

      Чувствуйте, как по-новому идет восприятие и ощущение мира.

      Настраиваемся теми же установками.

      Я здесь и сейчас, чувствую и вижу, как сквозь меня протекает время и влияет на меня и материю вокруг меня. Все мысли, как ветер, проходят сквозь меня, и я не цепляюсь ни за одну из них.

      Ощутите, как реагирует СКАЧАТЬ