Законы осознанной жизни – золотые ключики йоги для саморазвития. Практика самоанализа и развития осознанности. Станислав Раскошанский

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ в себя. А если вы не верите в себя, вы прекратите попытки делать что-нибудь, т.е. не будете выделять энергию. Если вы не отдаёте энергию, к вам не приходит любовь. Поэтому лень и уныние всегда связаны друг с другом».

      «Никогда не унывать!» – закон осознанной жизни. Чтобы было легче следовать этому закону, нужно научиться в каждой ситуации находить смешную сторону жизни. Природу юмора раскрывает Хазрат Инайят Хан: «Шутка освящает ум и разгоняет тучи уныния, которые окружают сердце человека.

      Без юмора человеческая жизнь пуста.

      В чувстве юмора скрыта Божественная искра».

      Разновидностью закона «Никогда не унывать!» является закон осознанной жизни «Во всём находить смешную сторону!», следуя которому мы сможем преодолевать уныние и легче справляться с трудностями судьбы.

      Юмор – это врождённое качество души, поскольку она может видеть, насколько смешны эмоциональные переживания и суматошные реакции ума, бегающего за своими желаниями-тенями с выпученными от страсти глазами! Ведь душа знает свою вечную природу и свою способность быть счастливой независимо от внешних условий. Известный писатель Николай Гоголь заметил, что добрый юмор свойственен нам как душе: «Засмеяться добрым, светлым смехом может только глубокая добрая душа».

      Конечно, нам легко смеяться, когда мы чувствуем себя счастливыми. Но существует и обратная связь! Когда мы способны смеяться или хотя бы улыбаться, даже если нам трудно, мы начинаем чувствовать себя более счастливыми, а значит более осознанными и связанными со своим Высшим Я. Французский философ Жан де Лабрюйер даёт замечательный совет: «Будем смеяться, не дожидаясь минуты, когда почувствуем себя счастливыми, – иначе мы рискуем умереть, так ни разу и не засмеявшись».

      Тиру-Валлювар высказывает подобную мысль, рекомендуя использовать смех для преодоления трудностей: «Смейся, когда тебе не везет. Это поможет превозмочь невзгоды и добиться победы».

      Практика в тренировочной бухточке

      • Поразмышляем над законами осознанной жизни:

      – «Всегда следовать своему предназначению (своей дхарме)»;

      – «Никогда не унывать!»;

      – «Во всём находить смешную сторону!».

      • Для практического применения данных законов воспользуемся следующими рекомендациями.

      С ПОМОЩЬЮ ЮМОРА ПРЕОДОЛЕВАЕМ УНЫНИЕ И КОНФЛИКТЫ

      1. Поразмышляем о своём главном предназначении – развиваться как душа, проявляя свой свет во внешнем мире через любовь и служение. Всегда вспоминаем об этом, когда наши силы пытается забрать уныние.

      2. Тренируемся даже в трудностях находить смешную сторону. Например, вспомним какую-то проблему из своей жизни и постараемся увидеть в ней что-то смешное. Таким образом мы сможем сразу решить СКАЧАТЬ