Как выстроить отношения с мамой и установить с ней дистанцию за 15 шагов. Книга-тренинг. Лиана Димитрошкина

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ знает, что босс разгневан? Или муж ещё дверь не открыл, а вы уже знаете, что он под мухой? Считается, что лимбическая система обрабатывает порядка 2 миллионов единиц информации в секунду. И, наконец, у нас есть ум головы. Наше сознание. Хотите определить, сколько единиц информации оно обрабатывает в секунду? Поставьте таймер на 1 секунду, и посмотрите на страницу сверху. Сколько за секунду слов запомнили? 7? Ну, если вы тренированный человек, то, может, и все 9. Говорят, есть гении, которые запоминают 15.

      15. 2000000. 4000000000.

      Есть разница, правда?

      Что такое 15 единиц? Это наши знания. Вот на каждой пачке сигарет написано: «Курение опасно для вашего здоровья». Так что однозначно, теперь все курильщики это точно-точно знают. И что? Многим ли это знание помогло?

      Так вот, мы в ходе этого тренинга через тело, через чувства сможем так пообщаться с сознанием, что это даст изменение вашей жизни. Поэтому в огромном арсенале моих психотерапевтических компетенций – а их уже больше 30, включая гештальт-психологию, расстановки, арт-терапию, метафорические карты и так далее – телесно-ориентированные методы, как и методики, основанные на кинезиологических знаниях, занимают самое почётное место.

      Итак, начнём

      Первая практика. Стартовая точка.

      На вас есть серёжка или колечко?

      И нам понадобятся два листка бумаги и сантиметровая лента от 0 до 100. Один лист подсомните и положите слева, на 0 – это будет «мама». Гладкий положите справа на 100 – это будет «мужчина».

      Снимаем что-то с себя, серёжку/колечко/браслет, ну если нечего снять – возьмите карандашик; что-то, что будет символизировать именно вас. А теперь прижмите предмет к груди, закройте глаза и сделайте 3 вдоха, 3 выдоха, объединяясь, вливая себя в колечко, сливаясь с ним. Вдох через колечко в сердце, выход через колечко в кулачки. Вдох, выдох. И найдите Ваше место на сантиметровой ленте, между мужчиной и мамой, где Вы есть? Где Ваше место?

      Напишите:

      ___________________________________

      Подвигайте немного влево, немного вправо, проверьте. Ваше тело вам подскажет точное место.

      Какие у Вас получились цифры. К кому Вы на самом деле ближе: к маме или к Вашему мужчине?

      Как это было у других, в ходе тренинга:

      «41»

      Это ещё ничего, подсознание у Вас давно работает.

      «10; 12; 22».

      Вы не зря сюда пришли. Каждой из Вас уже больше 13 лет.

      У кого-то гораздо лучше ситуация:

      «Лежу на листке мужчины».

      Посмотрим, как будет развиваться картинка дальше.

      «78»

      Хорошо.

      «Неожиданно гораздо ближе к маме»

      Да, мы очень часто не подозреваем о том, как обстоят дела в себе. Сегодня мы узнаем много нового о себе и что-то сможем изменить к лучшему.

      А сейчас давайте исследуем, на что это влияет и как СКАЧАТЬ