Как состоявшейся женщине создать счастливую семью. Зрелость. Серьезные отношения. Секс. Жизненные сценарии. Александр Кичаев

Чтение книги онлайн.

      5. . .

      А теперь еще одна просьба: отложите книгу, подойдите к зеркалу и вглядитесь в свое лицо…

      Ну и как вам отражение? Если заметили озабоченность и напряженность, въевшееся в поджатые губы раздражение, усталый и разочарованный взгляд, читайте книгу очень внимательно, проверяйте полученные знания на практике, а когда перевернете последнюю страницу, подойдите снова к зеркалу – и вы увидите, как изменился ваш облик.

      Посмотрели в зеркало и увидели не очень счастливую женщину? Сколько сейчас в ваших глазах счастья, и, кстати, как можно измерить счастье?

      Обычно я измеряю счастье в ГАРМОНИКАХ.

      При 100 гармониках я чувствую полную гармонию между собой и миром, при 50 – ощущаю гармонию только с самим собой. А вот меньшее количество гармоник – сигнал о неполном или полном несоответствии меня моим желаниям и ощущениям.

      Замечу, что гармоники – единица измерения очень субъективная. Все зависит от плотности и массы вашего ИДЕАЛЬНОГО СЧАСТЬЯ. Поэтому для начала вам нужно разобраться в собственном ощущении и понимании счастья. Оно, конечно, может включать в себя многочисленные вариации на темы:

      «Женское счастье – был бы милый рядом…»

      «Только в борьбе можно счастье найти…»

      «Счастье – делать другого счастливым…»

      «Счастье – понять и принять себя…»

      «Счастье – это когда тебя понимают…».

      Запишите свои рассуждения.

      СЧАСТЬЕ – это:. . .

      Теперь на чистом листе бумаги нарисуйте себя и мир в форме круга.

      Нарисовали? На рисунке вы в круге или за кругом? Если внутри окружности – прочувствуйте свое состояние и обозначьте его цифрой, которая и измерит количество гармоников. Если вы оказались за пределами круга, подумайте, почему вам сейчас лучше быть одной и что вас вытолкнуло когда-то из круга?

      А теперь давайте разберемся, чего вам не хватает и что лишнее в ощущении и понимании счастья.

      Когда у меня будет. ., я буду счастлива!

      Когда я избавлюсь от. ., я буду счастлива!

      Кто мой попутчик?. . .

      Изучите оба списка. Вспомните о ревизии вашего окружения. Обратите внимание на каждого человека, близкого или не очень, о котором вы вспомнили. Особое внимание обратите на тех людей из списков, которые рядом с вами. Проверьте, совпадают ли ваши и их представления о счастье? Для тех, кто окружает меня, счастье это:

      1. . .

      2. . .

      3. . .

      4. . .

      5. . .

      А теперь разделите их на ресурсных и нересурсных людей (или можно так: дающих энергию и не дающих или даже отнимающих ее). И еще найдите собственные внутренние ограничения и внутренние ресурсы.

      Что/кто мешает мне быть счастливой?. . .

      Что/кто помогает мне быть счастливой?. . .

      Например, разрушить счастье может эгоизм ваших детей или родителей, ненадежные, завистливые подруги и друзья, измена ваша или вашего мужчины; помешать быть счастливой СКАЧАТЬ