Техника проникающего удара. Рагрин Николай

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ удар рукой не ставился при работе с мешком. Мешок служит другой цели. Удар рукой ставится при выполнении специальных упражнений тренировочного процесса. Более того, не укрепив суставы рук, ударные части и запястья, с мешком работать даже вредно. Ты обратил внимание, что мешки наши не из магазина, боксёры такие не применяют. Наш мешок значительно твёрже и тяжелее, а с ним надо работать голыми руками и в полную силу, без боязни и боли. Придёт и твоё время работать с мешком и, я вижу, что уже скоро.

* * *

      – Умение перемещаться очень важно в каратэ. Двигаться тоже надо животом. За животом идёт всё тело.

      – Скользящий прыжок суруаши начинает передняя нога. Выбрось её вперёд и устреми за ней живот и тело. Прыжок суруаши осуществляется без толчка ногами, только за счёт выброса передней ноги. Чтобы оттолкнуться ногами и прыгнуть, необходимо затратить время на заряд ног. В прыжке суруаши время на это не тратится, поэтому он очень быстр. Стопы ног почти касаются пола. Поэтому он и называется скользящим.

      – При остановке опора должна быть прочной. А энергию из живота необходимо послать в кулак. Рука двигается по инерции, как пассажир в резко остановившемся автобусе. А энергия также по инерции перемещается в кулак. Представь себе, что тяжёлый шар перекатывается из живота в кулак. Но одно условие должно соблюдаться обязательно: встал, потом ударил, а не наоборот. Но время между этими двумя действиями – встал и ударил – должно быть минимальным. Ну-ка, повторяй за мной. Прыжок – удар.

      Сергей повторил действия учителя, чем только вызвал недовольство.

      – Я же сказал: встал, потом ударил, а не наоборот. И где прочная опора, почему пятка правой ноги оторвана от пола?

      – Но также получается быстрее, – попробовал возразить Сергей.

      – Это ещё как сказать, а вот силы в таком ударе нет. Ты когда-нибудь толкал автомобиль? – задал неожиданный для Сергея вопрос учитель.

      – Приходилось, и не раз.

      – И ты тоже вставал на носочки, отрывая пятки от пола?

      – Нет, конечно. Так разве сильно толкнёшь.

      – Здесь то же самое. Именно поэтому прямой удар кулаком называется цки – удар-толчок. Только очень быстрый толчок. Ну-ка, повтори ещё раз, и не забывай: встал, потом ударил, а не наоборот.

      После тренировки Сергей опять высказал мучавшие его сомнения:

      – Вот как энергию из живота в кулак, мне и непонятно, Сэнсэй. Вообще с этой энергией что-то у меня нестыковка. Объясните, как найти её.

      – Этого тебе не объяснит никто. У каждого свой путь, и порой он длится годами. А ты занимаешься всего месяц. Я только могу сказать тебе, что искать, к чему идти, какие упражнения делать, а как найти и понять – не знаю. Ищи и трудись, трудись и ищи, и количество перейдёт в новое качество. Учитель может только поправить ученика на его пути, но путь у каждого свой.

      – А Вы, Сэнсэй, действительно СКАЧАТЬ