Йога Дипика: прояснение йоги. Б. К. С. Айенгар

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ Путем практики асан приобретается ловкость, равновесие, выносливость и большая жизнеспособность.

      Асаны совершенствовались в течение веков так, чтобы воздействовать на каждые мускул, нерв и железу организма. Они обеспечивают хорошее телосложение, с сильными и эластичными мышцами, не выпирающими наружу, и предохраняют тело от болезней. Они снимают усталость и успокаивают нервы. Но их главное значение заключено в тренировке и дисциплине ума.

      Многие артисты, акробаты, атлеты, танцоры, музыканты и спортсмены обладают превосходным телосложением и прекрасно владеют своим телом, но не умеют владеть своим умом, интеллектом и Я. Поэтому они находятся не в ладу с собой, и среди них редко можно встретить уравновешенную личность. Тело они часто ставят превыше всего. Нельзя сказать, что йог недооценивает свое тело, но он думает не только об его совершенствовании, но и о своих чувствах, уме, интеллекте и душе.

      Выполняя асаны, йог подчиняет себе свое тело, делает его инструментом духа. Он знает, что тело – это необходимый инструмент духа. Душа без тела подобна птице, лишенной способности летать.

      Йог не боится смерти, зная, что со временем всему приходит конец. Он знает, что тело постоянно изменяется, по мере того как мы проходим этапы жизни – детство, юность, зрелость, старость. Рождение и смерть – естественные явления, душа же им не подвержена. Как человек сбрасывает с себя изношенное платье и надевает новое, так и обитатель тела отбрасывает изношенные и надевает новые тела.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Сноски

      1

      Здесь и далее перевод B. C. Семенцова. – Прим. ред.

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 СКАЧАТЬ