Быть счастливым просто! Энергетические ловушки в паре и как их избежать. Сергей и Дина Волсини

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ сверху вниз, проходя при этом через ваше тело, пронизывая его насквозь своим светом. Поток энергии достаточно большой, чтобы вы полностью поместились в него и ощутили его тепло всем телом.

      Следующим шагом попробуйте мысленно присмотреться к энергетическому потоку, в котором вы находитесь и увидеть, как на ваших глазах он окрашивается в разные цвета. Представьте, что струящийся на вас свет перестает быть однотонным и начинает переливаться всеми цветами радуги, и вы можете рассмотреть в нем оттенки розового, сиреневого, голубого, зеленого, желтого. Представьте те цвета, которые вам захочется увидеть. Пусть все они будут нежными, светлыми, воздушными, полупрозрачными. Пусть все они двигаются, смешиваются друг с другом, переливаются и сияют. Некоторое время просто наслаждайтесь этой картинкой.

      А сейчас постарайтесь сосредоточиться на своих ощущениях. Представьте, что вы не только видите энергетический поток, но и чувствуете его. Представьте, как энергия проникает в вас на уровне головы, течет вдоль тела, опускается к ногам и выходит наружу, вниз, к земле. Еще раз мысленно проследите за движением энергии – с головы, вдоль тела и наружу сквозь ваши ступни. Обращайте внимание поочередно на макушку – место, где энергия входит в вас, затем на всю поверхность головы, на волосы и лицо. Представьте, как тепло окутывает вашу голову и заполняет ее изнутри мягким, приятным светом. Затем мысленно проследуйте за потоком и почувствуйте, как он наполняет вашу шею, горло, грудную клетку, плечи и руки. Ощутите, как кончики пальцев слегка покалывают от заполнившего их тепла. Почувствуйте энергию в районе солнечного сплетения и внутри живота. Представьте, что поток света проходит по спине, вдоль вашего позвоночника, разливая приятное тепло от шеи до копчика, и движется дальше, наполняет ваши бедра, ягодицы, проходит по всей длине ног до самых ступней. Почувствуйте приятный жар и покалывания в ступнях – отсюда энергия выходит из вашего тела.

      Снова и снова сосредотачивайтесь на потоке энергии, представляя, как она входит в вас через макушку и выходит из ступней. А теперь попытайтесь подключить дыхание: представьте, что со вдохом энергия входит в вас, пропускается сквозь все тело и с выдохом уходит через ноги. Попробуйте еще раз. На вдохе энергия входит, проходит сквозь тело, на выдохе – выходит. На вдохе входит, на выдохе выходит.

      И еще чуть усложним задачу. Постарайтесь полностью совместить картинку движения энергетического потока и свои ощущения в теле с дыханием: теперь ритмично, с каждым вдохом энергия входит в вас, проходит по телу, разливая приятное тепло по всему организму, и с каждым выдохом энергия покидает ваше тело, унося с собой все ненужные вам, отработанные энергетики. И так с каждым вдохом – выдохом. На вдохе в вас входит поток чистой, светлой энергии, на выдохе из вас выходит и исчезает где-то в глубине земли вся скопившаяся в вас отработанная энергия, так называемые, энергетические шлаки.

      Итак, вдыхаете чистое и свежее, выдыхаете ненужное, отработанное. СКАЧАТЬ