Как стать хозяином свой жизни. Татьяна Купер

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ в будущем – как бы иллюзорно, близко или далеко оно ни было. Будущее становится страной розовых фантазий, где всё уже сделано, и все амбиции осуществлены. Если вы страдаете подобным синдромом, то вам нужно понять, что страх перед чем-то новым совершенно не зависит от степени вашей подготовленности. Этот страх обычно исчезает, когда вы принимаетесь за дело. Нужно сначала начать, а потом страх уйдёт, а не наоборот.

      – «Это слишком сложно и тяжело». Вы потеряли способность преодолевать жизненные трудности, и вам не хватает настойчивости и мужества. Но настойчивость и мужество, как мышца – она не может быть сильной, если вы не встречаете препятствий и не заставляете её работать. Помните Илью Обломова у Гончарова? Если вы страдаете «обломовщиной», то вас всегда будет тянуть делать только то, что легко и приятно, и требует минимум усилий, т.е. находится в вашей зоне комфорта. Те же задачи, которые требуют интеллектуального напряжения, возможной конфронтации с другими людьми или дополнительных усилий для их завершения, будут отложены в сторону, причем часто навсегда. Удовольствие всегда будет вытеснять боль!

      – «Это скучно, неприятно и неинтересно» (оформление налогов, визит к стоматологу, звонок «трудному» человеку, ответ на жалобу, призыв к дисциплине и т.д.). Некоторые задачи могут оказаться более сложными, чем вы предполагали, и, возможно, у вас нет нужных навыков или опыта, или вам не хочется учиться и менять что-то в своей жизни. Но опять же это говорит о том, что вы не заставляли работать свою настойчивость и не прилагали реальных усилий.

      – «Я не верю, что у меня получится». Возможно, вы не уверены в своей компетенции или вам неясны требуемые стандарты. В этом случае прокрастинация становится полезной стратегией для уменьшения боли и волнения. И когда другие говорят: «Этого недостаточно!», она мешает вам сказать: «Это всё, на что я способен».

      – «Мне страшно». Промедление – это страх и ложные ожидания, которые стали реальностью. Хороший пример – герой рассказа «Человек в футляре» А.П.Чехова. Но проблема в том, что страх маскируется так, что его очень трудно распознать. Вы начнёте себе говорить, что вы не должны это делать, не можете это делать, вам всё равно не дадут это делать, и вообще у вас нет времени это делать. И тогда ваш страх перерастёт в потребность быть где-то ещё, делать что-то ещё, или притворяться, что вы не знаете, как это делать, или не хотите этого делать. Вы добровольно накроете стол для своего ненасытного страха, который станет вашим хозяином.

      – «Само рассосётся». Несомненно, прошлое научило вас, что выполнение некоторых задач не принесло результатов, или люди, которые поручили вам что-то сделать, передумали или вовсе забыли об этом. И вы проводите время в тщетной надежде, что работа исчезнет сама собой. Иногда вам повезёт, но это редкий и непредвиденный случай. Но чаще всего проблемы никогда никуда не исчезают. Зачем же так обманывать самих себя? С другой стороны, противостояние проблемам – довольно болезненный процесс. Если их не решать, то они останутся вечным барьером на пути вашего роста и развития.

СКАЧАТЬ