Мачо в большом городе. Г. В. Иванов-Крамской

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ и комбинаций является гораздо более сложным и ответственным шагом на пути к собственному успеху.

      При выборе правильного направления на этом пути, первый шаг должен начинаться с честного и критического анализа вашего типа фигуры. Во многом тип телосложения и его пропорциональность предопределены генетически. Мы можем, конечно, с помощью физических упражнений убрать лишние отложения или наоборот, нарастить недостающую мышечную массу в некоторых областях тела, но есть такие аспекты, над которыми мы не властны, так как они определяются костной структурой. Это рост, длина конечностей, шеи, ширина и форма грудной клетки.

      Чтобы отчетливо понимать, к какому типу фигуры вы относитесь, необходимо оценить свой силуэт. Тогда вы сможете понять какая одежда вам больше всего подходит. Затем, проанализировав свои слабые и сильные стороны, вы должны научиться выгодно подавать на первый план достоинства и скрывать недостатки.

      Давайте сначала оценим общий силуэт и определим, к какому типу фигуры себя отнести.

      Различают три типа телосложения: полный, прямоугольный и треугольный. Для полного телосложения характерны: широкая грудная клетка, покатые плечи, полная талия и округлые бедра.

      Прямоугольная форма характеризуется прямой грудной клеткой и одинаковыми по ширине плечами, талией и бедрами.

      Для треугольного телосложения характерны узкая талия и бедра на фоне широких плеч, и сужающаяся книзу грудная клетка.

      Чтобы понять к какому типу телосложения вы относитесь, посмотрите на себя в зеркало в полный рост и сравните формы своего тела с типами фигуры, показанными на рисунке.

      Полный тип телосложения. Вы относитесь к полному типу фигуры, и хотя ваш тип довольно близок к прямоугольному, он все же более округлый в области бедер и плеч. Данным телосложением могут также обладать мужчины, относящие себя к двумя другим типам, особенно, если малоподвижный образ жизни способствовал приобретению лишних килограммов, а также мужчины, которых природа наделила ширококостным строением. Независимо от роста, высокого или не очень, для вас характерны плотная шея и полноватые руки и ноги. Но полный тип фигуры еще не значит толстый, он просто имеет более округлые формы. Ваш вес может быть абсолютно пропорциональным росту и костно-мышечному строению, но тем не менее, чтобы выглядеть уверенно, привлекательно и комфортно, вам придется более тщательно подбирать одежду.

      Прямоугольный тип телосложения. Обладателю стандартной фигуры, а именно к ней принадлежит большинство мужчин, просто сказочно везет: они имеют возможность покупать вещи в любом магазине готовой одежды, в которой они будут выглядеть безукоризненно. Завидное преимущество, как в количественном, так и в финансовом отношении.

      Прямоугольный силуэт – результат практически одинаковой ширины плеч, грудной клетки, талии и бедер. При таком типе фигуры можно быть и стройным, и более плотным, но все равно соответствовать СКАЧАТЬ