Психологос. Энциклопедия практической психологии. Николай Козлов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ Поставьте себе задачу спрашивать себя в течение дня: «Чего я сейчас хочу?» и формулировать свои желания.

      Вести дневник успехов, учиться смотреть на себя с лучшей стороны: за исходный материал брать свои достоинства, свои сильные стороны (см. гл. 10, разд. «Копилка позитивной энергии»).

      Формулировать про себя верования, которые будут работать на создание первой позиции восприятия: «Мое место в первой тройке. Я классный, даже когда не лучший!» (см. гл. 3, разд. «Мышление»).

      Работать с телом: держать уверенную осанку, избавляться от зажимов в теле.

      Создавать и держать внутреннее ощущение «Я – хозяин!».

      Учиться понимать свои чувства, управлять своими эмоциями.

      Формулировать свои цели. Знать свою миссию, свои жизненные цели на год, задачи на месяц, на неделю и на день, интересы и задачи в конкретной ситуации.

      Что лучше: нулевая или первая позиция восприятия?

      Ответ кажется очевидным: конечно, первая позиция, в которой человек реализует свою свободу и собственный выбор. На самом деле все гораздо сложнее.

      Можно жить своим умом, делая собственный выбор, а можно жить как все, жить чужим умом, подчиняясь тому образу жизни, который ведут окружающие. Как лучше, что правильнее? Все зависит от того, кем является конкретный человек и кем – эти окружающие. Каковы ценности и каков уровень личности, в каком обществе она живет?

      Если это личность Мюнхгаузена из фильма Марка Захарова «Тот самый Мюнхгаузен», то при всей вздорности характера барон выше своего окружения, и для него отказаться от себя – личностная трагедия и смерть. Если это алкоголик или преступник, потерявший человеческий облик, то для него лучше и правильнее начать жить чужим умом, коли своего не хватает.

      Спонтанный ребенок, присматривающийся подросток и верящий в себя молодой человек, находящиеся в первой позиции, – скорее источники свободы и развития, чем их усталые, растерянные, недальновидные и испуганные родители.

      Помните «Вначале родители учат ходить и говорить, а потом – сидеть и молчать»?..

      Однако в гармоничных обществах и у хороших родителей ситуация другая. Если содержание установок окружения, семейного или общественного, – позитив, конструктив, свобода и развитие, мудрость и личная ответственность, то в этом случае ребенок, подросток или молодой человек с хорошо усвоенной нулевой позицией имеет по крайней мере возможность хорошего старта.

      Может быть, он сам трусит или ленится, и с его личной позиции ему хочется бросить все и развлекаться. Но его приучили слушаться старших и читать книжки, а те ему напоминают: «Не ленись, не трусь, не обижайся, не теряй времени. Учись. Учись радоваться жизни. Работай. Думай!»

      В такой ситуации нулевая позиция по сравнению с первой является источником позитива и развития. Хорошим родителям никто не может помешать создать такую, перспективную для детей, ситуацию в семье. Хорошие воспитатели СКАЧАТЬ