Полное и окончательное. Хроника мифа. Роман Невич

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ любых внутренних органов. «Из этой же оперы» – образное дыхание, в котором дышать предлагается поочередно носом, щитовидкой, солнечным сплетением, ладонями, стопами и, наконец, «любимым (т.е. самым проблемным) органом». Сложноватым для моего понимания здесь было то, что на все эти мысленно-образные воображаемые движения тело должно откликаться вполне реальными чувствами и ощущениями. Как это? Посмотрим.

      Такой же конкретной и ощущаемой должна быть реакция организма на мысленный перебор ряда образов, специально подобранных для создания определенного эмоционального состояния – т.е. по сути медитация с использованием визуализации. Регулярно повторяемая, эта процедура должна рано или поздно вывести занимающегося на его индивидуальный Образ Молодости и Здоровья (ОМЗ). И когда это происходит, включается состояние повышенного настроя, которое реально чувствуется и еще более усиливается по Октаве – т.е. опять с помощью определенных настроечных фраз и образов. Ты запоминаешь этот выход и само состояние, держишь его «под рукой» и «достаешь» в нужный момент: перед выполнением упражнений.

      Вот здесь у меня могли быть проблемы, потому что в тех вариантах медитации, которые я пытался делать раньше, – дзен и випассана – принципиально отвергаются любые манипуляции с искусственно создаваемыми образами. А в Системе Норбекова, ОМЗ, – т.е. как бы «я» в лучшем виде, в идеальной форме, «я», поймавший золотую рыбку или выигравший миллион и вот-вот готовый его получить – играет ключевую роль. Все тренировки должны проходить именно в этом повышенном настрое. Без него выполнение упражнений становится механическим и практически бесполезным.

      Кроме этих, было еще несколько несложных заданий: завести Дневник, куда заносить все изменения, на первую страницу вклеить фотографию, на которой вы себе нравитесь; вести график оценки самочувствия по 10-бальной шкале; принимать душ два раза в день; каждое утро выпивать стакан воды и набирать в баночку мочу для анализа: появление осадка, изменение объема или цвета сказали бы о начавшемся процессе очищения.

      Вот основное, что я уяснил из теории. Практика – в Дневнике.

      Практика: Дневник самонаблюдений

      Мне 15 лет. У меня отличное зрение и слух и нет никаких проблем со здоровьем13.

      19.02.09

      Итак, сегодня 19 февраля, четверг, и я начинаю 40-дневный курс занятий по системе М. С. Норбекова.

      Моя цель: вернуть здоровье меня 15-летнего; в первую очередь восстановить слух, зрение и гибкость суставов.

      Зачем мне это нужно?

      Ответ: мне надоело, мне стыдно, я считаю это противоестественным – быть больным и несчастным. И более конкретно: я хочу слышать голос сына, нормально общаться с любимой и друзьями, четко и ясно видеть мир во всех красках. Я хочу быть здоровым, СКАЧАТЬ