Попрощайтесь с болезнями. Майя Гогулан

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ этом? Прежде всего выйдет из строя печень, а мы знаем, что это значит. Поэтому первая наша задача – заставить работать кожу. Первый помощник в этом – контрастные воздушные и водные процедуры.

      Очень важно избегать скоплений экскрементов в кишечнике. Большинство людей всегда сохраняют до 2–3 л фекалий и мочи в организме. Из-за недостаточного их сгорания образуется окись углерода, которая понижает усвоение клетками кислорода, вызывает головную боль, головокружение, слабость.

      Помните: правильному функционированию кишечника также способствует твердая постель.

      Таким образом, первое правило Системы здоровья Ниши дает нам возможность не только не болеть, но и излечиться от многих заболеваний, очистить кровеносные сосуды головы, восстановить работу нервной системы, укрепить органы чувств, выработать хорошую осанку, улучшить положение внутренних органов, предотвратив их опущение, наладить работу легких, кишечника, респираторных органов, печени, почек.

      Второе правило здоровья: твердая подушка

      Вместо мягких больших подушек К. Ниши предлагает пользоваться твердой подушкой-валиком (рис. 7).

Рис. 7. Твердая подушка-валик

      Он пишет: «…вы лежите ровно и помещаете шею на подушке так, чтобы третий и четвертый шейные позвонки буквально покоились на ней. Нет необходимости говорить о том, что тот, кто не привык к такой подушке, будет испытывать боль. В таком случае можете положить на нее либо полотенце, либо кусочек мягкой ткани. Однако необходимо помнить: нужно время от времени убирать эту ткань и постепенно стараться привыкать к твердой подушке. Таким образом, через какое-то время вы привыкнете и будете спать удобно без какого-либо смягчителя».

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Правильно: Ниси; здесь дается традиционная транскрипция.

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 СКАЧАТЬ