Путь счастья. Юлия Александровна Буданова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ полюбить себя, но многие из них весьма поверхностны. Истинная любовь не требует и не критикует, как большое сердце матери. Она искренне любит свое дитя любым, в любой жизненной ситуации, даже на самом дне жизни. Если человек не может любить себя, каким образом он сможет любить других? Это обман. Полюбив себя, мы принимаем себя целиком и полностью, со всеми своими достоинствами и недостатками. Понимая свою ценность и уникальность, пропадает желание искать минусы. Исходя из этого, улетучивается желание выделять изъяны в других людях, критиковать и осуждать их, потому что любовь к себе создает состояние гармонии и счастья. Когда мы любим себя, мы начинаем проявлять любовь к другим.

      Я люблю себя, принимаю себя! Я счастлив, что живу в этом мире, что у меня есть возможность видеть свет солнца и блеск миллиардов звезд, ощущать аромат цветов и свежесть ветра. Я достоин самого лучшего, я красив и умен, здоров и счастлив! Я с благодарностью принимаю уроки судьбы и подарки Вселенной. Я живу в чудесном справедливом мире, в окружении любящих меня людей, добрых и заботливых. Моя жизнь приносит мне радость и новые открытия.

      Любить себя – значит наполняться эмоциями радости и счастья, чтобы в дальнейшем были силы ими делиться! Начинайте прямо сейчас учиться любить себя, как самое дорогое сокровище на свете. Почаще говорите себе ласковые слова, искренне хвалите себя за ваши хорошие качества, успехи и радостные достижения. Не жалейте для себя похвалы и мир ответит вам тем же. Нас всегда учили, что нельзя хвалить самих себя, ведь это плохо и не красиво! Но это ошибочное суждение, ведь это очень нужно для нас самих. Исполняйте свои маленькие желания, дарите себе подарки и минуты наслаждения. Выделяйте время для себя, чтобы отдохнуть и получить заряд удовольствия от того, что вас вдохновляет. Проходя мимо зеркала, улыбнитесь своему отражению и скажите парочку ласковых слов. Это так приятно, не правда ли? Хорошо, проснувшись утром, сказать себе: «Доброе утро, солнышко! Нас ждет прекрасный день». Когда вы чихнули, скажите: «Будь здоров/ва мой/моя хороший/ая». Как только мозг начинает прокручивать внутренний критический диалог, останавливайте его, переключаясь на мысли о приятном. Составьте список того, что доставляет вам удовольствие. Старайтесь как можно чаще дарить себе эти мгновения, это и есть жизнь! Замечайте красоту окружающего мира, голубое небо, цветы, дуновение теплого ветерка, игры животных. Перестаньте жить на автомате, словно робот. Позволяйте себе баловаться и смеяться от души, лакомиться любимыми вкусностями. Исключите привычку думать о себе плохо, ругать и критиковать. Теперь начинаем только заботиться, баловать и лелеять. Это настолько приятно, что наполняет душу безграничным счастьем. Любовь всегда начинается с себя, она греет своими лучами изнутри, освещая все вокруг. Дарите любовь самому себе как самому любимому человеку, и вы заметите, как изменится отношение окружающих.

      Любить себя – значит не предавать свои желания, не жертвовать своими интересами ради сомнительной общественной оценки. СКАЧАТЬ