Улыбнись на здоровье!. Вячеслав Николаевич Панкратов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ страха: в понимании того, что раз он возник, то для чего–то он нужен. А нужен он бывает для того, чтобы человеку стать более самодостаточным, уверенным, доверяющим себе и окружающему миру.

*** Страхи выполняют как позитивную, так и негативную функции

      ♦ Двойственная функция страха проявляется в следующем:

      □ с одной стороны, страхи помогают избежать каких–то ошибок;

      □ с другой стороны, мешают пережить какой–то важный и полезный опыт.

*** Страх, подобно истине, глубоко индивидуален

      ♦ Это означает, что то, чего боится один человек, может быть совсем не страшным и даже забавным для другого человека.

*** Человек, живущий в страхе, создаёт ситуации, порождающие страх у других людей

      ♦ Это происходит по принципу: «подобное порождает и притягивает подобное», что является универсальным законом и распространяется практически на все сферы жизни человека.

*** Страхи, которые повторяются многократно, являются результатом собственного программирования

      ♦ Такие регулярно повторяющиеся страхи либо появляются с самого раннего детства, либо достались в «наследство» от прежних жизненных ситуаций.

*** Отличие страха от фобии

      ♦ Под фобиями обычно понимают явно выраженный хронический страх. Как правило, фобии возникают в наиболее критические стрессогенные моменты жизни человека: наступление юности, вступление в брак, рождение ребёнка, развод между супругами, смерть любимого или близкого человека и др.

*** Основные разновидности страхов

      ♦ Зарождаясь в подсознании, страх действует незаметно, вызывая при этом различные другие страхи, которые постепенно полностью овладевают человеком, порождая в нём полноценные фобии.

      ♦ К основным явным и наиболее распространённым страхам относятся:

      □ страх темноты;

      □ боязнь воды;

      □ страх фонтанов с изображением животных;

      □ страх высоты или глубины;

      □ боязнь закрытого пространства;

      □ страх перед животными;

      □ боязнь толпы;

      □ боязнь смерти;

      □ страх перед страхом (агорафобия) и др.

      ♦ К особым страхам, которые формируются под влиянием общества и возникают в межличностных контактах, относятся:

      □ страх быть обманутым, осмеянным, отверженным;

      □ боязнь обмануть чьи–то ожидания;

      □ страх критики;

      □ боязнь нарушить чей–то покой и др.

*** Человек притягивает к себе то, о чём он думает

      ♦ Так человек, который постоянно боится того, что его ограбят, рано или поздно оказывается жертвой ограбления.

      ♦ Женщина, живущая в страхе, что её изнасилуют, в конце концов СКАЧАТЬ