Практический курс коррекции зрения Светланы Троицкой. Светлана Троицкая

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ По крайней мере, за все годы моей практики еще не было случая, чтобы после этой рекомендации даже очень близорукие люди пожаловались на то, что не смогли толком умыться и почистить зубы. Никто еще не ткнул себе зубной щеткой в глаз, не сел, простите, мимо унитаза и не залил чай в ухо вместо рта.

      Большинству не только удается умыться, позавтракать и собраться без очков, но и благополучно добраться до остановки, доехать до работы и даже там обойтись без очков несколько часов, а порой и весь день. Если невозможно дойти без помощи «очковых костылей» до остановки, можно снять их, зайдя в транспорт. Можно также стоять без очков в очереди, можно гулять без привычных сооружений на носу с собакой по знакомым скверам и дворикам. И уж конечно, нет смысла болтать в очках по телефону или сидеть в них за обеденным столом.

      То же самое касается дальнозорких: им нужно строго контролировать свои отношения с очками и снимать их сразу же после чтения, письма или другой зрительной работы, которую пока невозможно выполнить без очков. Стоит только забыться и оставить «стеклянных убийц» на носу, как они быстренько лишат вас способности видеть и вдаль, вполне нормальной до ношения очков.

      Я знаю множество людей, которые уже после недельного пользования очками переставали читать без очков даже крупный текст, хотя до этого глаза как-то справлялись с ним. А через несколько лет постоянного ношения плюсовых очков дальнозоркие люди зачастую обзаводятся второй парой очков. Более сильные очки они используют для чтения, а другие, на пару диоптрий слабее, – «для дали». Эта типичная ситуация – ярчайшее подтверждение того факта, что очки не только ухудшают и так ослабленную возможность читать вблизи, но и выключают вполне здоровую способность глаз видеть вдаль.

      Только не нужно совершать подвиги и ставить рекорды! Просто не пользуйтесь очками, пока не почувствуете дискомфорт. Хотя я знаю уникальные случаи, когда люди сразу и навсегда снимали очки 10–12, даже 14 диоптрий. Например, одна из моих коллег, Н. Ф. Павлова из Владимира, рассказала мне такую историю о себе.

      Я с детства помню себя в очках, а с возрастом настолько стала зависеть от них, что не расставалась с этими костылями даже ночью: клала их под подушку и, вставая к детям или в туалет, прежде всего нашаривала рукой очки и нацепляла их на нос. Я и очки представляли собой единый монолит в течение 40 лет!

      Когда я приехала на курсы по улучшению зрения к Игорю Николаевичу Афонину в Череповец, он категорически заявил: всем слушателям немедленно снять и выбросить свои очки.

      – Как же так, – возмутилась я, – ведь у меня минус 14 диоптрий! И оправа новая, дорогая, только что купленная…

      – Снять и выбросить! – непреклонно повторил Игорь Николаевич.

      Что делать, послушалась учителя, сняла очки. Тогда я и не предполагала, что снимаю их сразу и навсегда!

      Что характерно: когда вернулась через 10 дней во Владимир и стала переходить широкую улицу, вдруг обнаружила, что на дороге вполне различаю не просто серую массу машин, а вижу, двигаются они или стоят, могу даже определить, грузовик СКАЧАТЬ