Вдохновение. И творческий путь. Катрин Лэш

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ того, что нам необязательно что-то друг другу доказывать, чтобы уважать друг друга и продолжать общаться. Война убеждений не посетила нас, и я безмерно благодарна ей за этот урок. К тому же, наша личность и наши убеждения меняются в течение жизни. И то, во что мы верили вчера, может не иметь никакого значения для нас сегодня. С этой позиции, спор, навязывание своих убеждений и желание оставить за собой последнее слово бессмысленны.

      Убеждение лишает энергии

      Я поняла это на йоге, в своей нелюбимой позе, тщетно пытаясь «положить живот на ноги» и дотянуться руками до носок ног, я оглянулась, посмотрев на то, насколько глубоко в наклон ушли окружающие меня люди, и с раздражением вынесла себе вердикт: «Это бесполезно, у меня никогда это не получится». В эту же секунду я почувствовала себя невероятно глупо там посреди класса, выпрямившись, не в силах больше тянуться от подступающей обиды.

      И тут инструктор обратилась ко всем присутствующим, охотно поднявшим головы. «Просто послушайте ваши мысли сейчас, что они говорят? – „Наклониться бы пониже.“ „У меня не получается как у остальных!“ – Наш разум сейчас хочет, чтобы у нас был какой-то результат, сравнивает себя с другими. Просто отпустите свои мысли и тело расслабится и вы сможете склониться без напряжения.»

      И вправду, наши негативные убеждения относительно себя создают мышечные блоки, не пуская нас, ограничивая, влияя иногда даже на осанку и то, как мы держим себя.

      Я попробовала отпустить всякие мысли о том, что «я должна наклониться определенным образом» и тело действительно расслабилось, находиться в этой позе стало гораздо приятнее. А в следующей позе я попробовала сказать себе, что у меня уже все получается, закрыла глаза и представила себе это. С закрытыми глазами почувствовать свое тело и удержать фокус внимания внутри него оказалось куда проще.

      Я очень благодарна инструктору за то, что она обратила внимания на этот голос разума.

      Убеждения, формирующие и ограничивающие нашу картину мира дают для разума плодотворную почву, откуда он с удовольствием берет аргументы для внутреннего диалога, цель которого, ограничить нас, отговорить от действия, противостоять вере. Разум может рисовать вам худшие сценарии и убеждать, что вы с этим ничего не можете поделать. Но если в голове у вас есть видение лучшего, доверьтесь этому видению, нарисованному вашим воображением, независимо от того, насколько вы верите в это на данный момент. Вера в то, что может быть по-другому, лучше, чем убеждения нашего разума, вера в чудо, или в то, что было невозможно до этого времени, и есть наша самая прекрасная особенность, вдохновляющая нас на развитие.

      Интуиция

      Джон Экклс австралийский нейрофизиолог, лауреат Нобелевской премии по физиологии и медицине сказал однажды в докладе о мозге перед мировыми учеными:

      «Мозг – СКАЧАТЬ