Лучшие практики от давления. Мирзакарим Норбеков

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ все равно ничего не поделаешь». Особенно мужчины очень «любят» этот аргумент. А между тем он основан на весьма распространенном заблуждении исключительно по причине незнания современных достижений медицины и, что может быть еще важнее, фармакологии. В настоящее время заболевания, с которыми невозможно бороться, можно перечислить по пальцам. Это, конечно, не значит, что неизлечимых болезней нет. Но без особого преувеличения можно сказать, что не существует неконтролируемых болезней, то есть любую болезнь, как правило, можно хоть как-то держать в узде. Исключения из этого правила – как раз запущенные случаи, когда человек обращается к этим самым достижениям медицины слишком поздно.

      ВАЖНО ЗНАТЬ!

      В начальных стадиях гипертонической болезни часто можно обойтись без лекарств, если изменить образ жизни.

      К этому аргументу логически примыкает следующий

      Аргумент третий. «Не хочу жить на лекарствах». В начальных стадиях гипертонической болезни часто можно обойтись без лекарств, если строго выполнять «нелекарственные» рекомендации врача по изменению образа жизни.

      Однако при большинстве сердечно-сосудистых заболеваний (которые, напомним, являются причиной смерти № 1 в современном мире) все-таки приходится принимать несколько препаратов, и выбор, к сожалению, заключается не в том, чтобы жить на лекарствах или жить без лекарств.

      Более точная формулировка звучит так: жить на лекарствах или не жить без них. И «работать на лекарства» – это только, так сказать, одна сторона вопроса. Другая же – это то, что лекарства работают на вас.

      Аргумент четвертый. «Чем травиться химией, не лучше ли обратиться к нетрадиционной медицине?»

      Всевозможным оздоровительным методикам будет отведена в этой книге отдельная глава. Многие из них, несомненно, полезны, однако они ни в коем случае не могут подменить собой «научное» лечение гипертонии.

      Подумайте хотя бы о том, что за последние десятилетия средняя продолжительность жизни увеличилась как минимум в полтора раза (в начале XX века она составляла около 40 лет), и это только благодаря достижениям научной медицины.

      Аргумент пятый. «Я чувствую себя беспомощной „овцой”, когда прихожу к врачу. Я не понимаю, что со мной будут делать, и вынужден слепо вручить свою судьбу в чужие руки».

      ВАЖНО ЗНАТЬ!

      ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ ГИПЕРТОНИИ

      – частые головные боли

      – головокружение

      – шум в ушах

      – быстрая утомляемость снижение работоспособности

      – ухудшение памяти

      – частые смены настроения

      – эмоциональная неустойчивость

      – раздражительность

      – подавленность

      – расстройства сна

      – приступы болей за грудиной, отдающие в левую руку, под левую лопатку, СКАЧАТЬ