Самое важное о самом ценном. Йога и природа богатства. Владимир Сергеевич Лавров

Чтение книги онлайн.

      Многие наслышаны о пользе регулярных занятий йогой для физического тела и нервной системы, но мало кто задумывается о том, что йога способствует процветанию во всех основных сферах жизни! Однако работая над гибкостью и силой своего тела, мы одновременно с этим делаем гибче и сильнее своей разум, что в свою очередь резко повышает нашу производительность в тех делах, которыми мы занимаемся. Повышая свою производительность, мы начинаем хорошо зарабатывать и высвобождаем достаточное количество свободного времени для семьи, творчества, отдыха и путешествий. То есть, становимся богаче!

      Помимо хорошей физической формы, йога омолаживает организм, помогает преодолевать стрессы, способствует раскрытию талантов, способностей и умений.

      Получается, что йога – это не только путь к здоровому и сильному телу, но ещё и путь к богатству и процветанию!

      Поэтому каждый день занимайтесь йогой (хотя бы по 15—20 минут). Это самый лучший вклад в своё здоровье и процветание. Если нет желания заниматься в фитнес-центре, найдите вменяемого инструктора и занимайтесь индивидуально. Не старайтесь сразу вставать на голову или садиться на шпагат – осваивайте сначала самые простые упражнения и только потом переходите к более сложным.

      Чтобы быть сильным и энергичным, вам нужно много двигаться. Однако движение должно приносить радость, а не усталость. Поэтому лучше предпочитать лёгкую гимнастику или прыжки на батуте, а не спринтерский бег или рывки гирь. Если вы устаёте, значит вы двигаетесь слишком быстро – снижайте темп, пока движение не начнёт доставлять вам радость! Не надо никаких рекордов, никаких самоистязаний – делайте только то, что легко получается и не сбивает дыхание.

      Не забывайте про ходьбу. Старайтесь на работу и с работы ходить пешком, если позволяют обстоятельства. Или гуляйте время от времени в парке. Помните: чтобы быть здоровым, нужно делать не менее 10 000 шагов в день. А для этого вам понадобится хорошая обувь и удобная одежда. Не скупитесь, качественная обувь – весомый вклад в собственное здоровье и благополучие!

      Глава 3. Безмятежность

      Спокойный ум – не менее ценное богатство, чем крепкое тело

      Обычный человек часто суетлив и беспокоен. Причина этого в том, что он:

      – лицемерит (думает – одно, говорит – другое, делает – третье);

      – намеренно или ненамеренно обманывает себя и других;

      – завидует другим;

СКАЧАТЬ