Тхэквондо. Теория и методика. Том 1. Спортивное единоборство. Коллектив авторов

Чтение книги онлайн.

      Задние удары сбоку

      3.3.2. Защитные технические действия

      Защита включает в себя маневр туловищем (по высоте, по фронту и в глубину), маневр по даянгу (по фронту и в глубину) и контактную защиту.

      Защита с помощью маневра туловищем и по даянгу состоит из тех же действий, которые перечислены в схеме 3.3.2, иллюстрирующей содержание начальных технических действий. Таким образом, остается систематизированное представление контактной защиты.

      В основном бойцы в качестве защиты используют маневр по даянгу (степы) и маневр туловищем.

      Контактная защита представлена следующими понятиями и их терминами:

            ● подставками;

            ● блоками;

            ● отбивами;

      а) подставка – проводится противонаправленно оси атакующего движения путем:

            ● подставления прижатого к туловищу локтя – против ударов в туловище снизу;

            ● подставления прижатого к туловищу предплечья или наружной стороны кисти;

      б) блок – проводится путем выставления предплечья (кисти) на расстоянии плеча перпендикулярно навстречу круговому движению атакующей конечности. Таким образом, блоки могут использоваться только против ударов, наносимых сбоку или снизу;

      в) отбив наружу (кистью, предплечьем) проводится перпендикулярно оси атакующего движения сбоку и снизу:

            ● наружной стороной ближнего к противнику предплечья (кисти) ближней руки противника изнутри наружу;

            ● наружной стороной дальнего от противника предплечья (кисти) дальней руки противника изнутри наружу;

            ● наружной стороной ближнего к противнику предплечья (кисти) ближней руки противника снаружи внутрь (против прямых ударов);

      г) отбив внутрь – направлен перпендикулярно оси атакующей конечности и используется против прямых ударов, уводя их от намеченного направления удара:

            ● внутренней стороной ближнего к противнику предплечья (кисти) ближней руки противника внутрь (при разноименной стойке);

            ● внутренней стороной ближнего к противнику предплечья или кисти дальней руки противника внутрь (при одноименной стойке);

            ● внутренней стороной дальнего от противника предплечья (кисти) ближней руки противника внутрь (при одноименной стойке);

            ● СКАЧАТЬ