Скажи жизни «Да!». Как натуропатия может помочь при депрессии и других эмоциональных расстройствах. Рената Равич

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      Итак, еще раз перечислим рецепты профилактики депрессии у подростков. В моей книге «Копилка семейного здоровья» (http://www.litres.ru/renata-ravich/kopilka-semeynogo-zdorovya,&lfrom=203296966) в главе «Любите… на здоровье!», где рассказывается о психологии взаимоотношений в семье, они расшифрованы более подробно. Это: контакт глаза в глаза, физический контакт, пристальное внимание, активное слушание, и только потом, наконец, дисциплина. Учитесь заново общаться с подростком, это совсем другое, чем с маленьким ребенком, читайте соответствующие книги., Разговаривайте с ним как можно чаще, будьте в курсе всех событий его жизни, приглашайте его друзей, ходите с ним в походы, играйте в футбол или бадминтон, развивайте его творческие интересы, стараясь не навязывать ему свои.

      Очень полезно обратиться к психологу, чтобы заранее определить его профориентацию. Вкладывайте деньги в дополнительное образование подростка, чтобы он как можно раньше становился независимым и был готов к конкуренции в суровом мире взрослых. Обучение работе с компьютером также жизненно необходимо теперь, как раньше обучение грамоте. Любые новые навыки: печатать, фотографировать, снимать видео, делать сайты, пилить, строгать, красить, клеить обои, шить, вязать, рисовать, готовить (в том числе и мальчикам), карате, самооборона, танцы, велосипед, ролики, скейтборд – все это пригодится подростку. Главное, чтобы дети были как можно больше заняты и чтобы им были интересны эти занятия. Научиться водить машину подростку теперь надо, независимо от того, есть ли эта машина в доме, в том числе и девочке. Если нет машины, купите ему/ей велосипед, самокат, ролики, скейтборд, что там у них сейчас в моде. Учите их плавать, заниматься боксом, карате; теперь даже девочки играют в футбол. Да мало ли какие новые интересы появятся у наших подростков, которые, я надеюсь, внутренне и внешне более свободы, чем предыдущие поколения, замордованные советской системой! Чем больше они будут заняты, тем спокойнее вы будете за них. Депрессия зачастую может возникнуть у подростков в результате банальной скуки, когда им нечем себя занять. Так что лучше, чтобы у подростка не было слишком много свободного времени на пустые развлечения.

      Помните:

      каждое следующее поколение взрослеет раньше и стремление к независимой жизни у них тоже появляется раньше – и слава богу! Поощряйте это!;

      подростку нужны деньги: пригласить девочку в кино, купить новый диск, сходить на дискотеку, да мало ли что (кстати, совсем не обязательно сразу думать о наркотиках). Но если он будет их зарабатывать, а не просто получать от родителей, то и отношение будет совсем другое. Так, опрос, проведенный среди нескольких сот ведущих менеджеров США показал, что 70% из них начинали с 14 лет работать летом в кафе Макдональдс. Они утверждали, что эта работа их приучила к дисциплине и порядку. Есть две замечательные книги, которые рекомендую обязательно изучить вместе с подростками: СКАЧАТЬ