Как развить суперпамять, интеллект и внимание. Светлана Присталова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ устройтесь в вашем любимом кресле и представьте, что вы моете руки. Детально проиграйте каждое движение, каждый нюанс этого процесса, каждое характерное действие. Ощутите мыльную пену, постарайтесь услышать шум текущей из крана воды, увидеть крохотные пузырьки, почувствовать запах мыла. Теперь действительно помойте руки и сравните этот процесс с вашим мысленным представлением.

      Еще внутренние ощущения

      Так же подробно, как делали в предыдущем задании, представьте себе, что вы принимаете душ, одеваетесь, застилаете постель, идете утром на работу, беседуете с другом, едете на автобусе или в метро, делаете ежедневные покупки, готовите обед, моете посуду, укладываетесь спать.

      Образы чувств

      Представьте себе все ощущения, связанные со следующими видами деятельности:

      ● с пятью видами спорта (теннис, баскетбол…);

      ● с пятью действиями, связанными с музыкой (запись на магнитофон, игра на гитаре…);

      ● с пятью домашними делами (приготовление завтрака, уборка кровати…);

      ● с пятью производственными делами (печатание мемуаров, присутствие на собрании коллегии…);

      ● с пятью занятиями на кухне (мытье сковороды, чистка картофеля…).

      Образы тактильных ощущений

      Представьте себе на ощупь следующие предметы:

      ● пять текстильных материалов (полиэстер, шелк, хлопок…);

      ● пять строительных материалов (бетон, древесина, кафель…);

      ● пять деталей машины (руль, обивка, покрышка…).

      Развиваем вкусовую память

      Многовкусие

      Вообразите каждый из основных видов вкусовых ощущений, которые может почувствовать ваше нёбо: сладкий, кислый, горький, соленый. Соедините эти вкусовые ощущения вместе. Как вы представляете кисло-сладкий вкус? Горько-соленый? Кисло-сладко-горький?

      Представьте вкус следующих оригинальных сочетаний блюд:

      ● рассол с мороженым;

      ● спагетти с вареным картофелем;

      ● селедка с сахаром;

      ● капустный салат с манной кашей;

      ● пиво с шоколадом;

      ● молоко с апельсиновым соком.

      Виртуальные блюда

      Мысленно представьте себе отчетливый вкус следующих блюд:

      ● пяти мясных (свинина, телятина, цыпленок…);

      ● пяти овощей (картофель, брюссельская капуста…);

      ● пяти фруктов (банан, апельсин, киви…);

      ● пяти сыров (чеддер, голландский…);

      ● пяти любимых блюд (жареная картошка, шашлык, борщ, рулет с маком…).

      Попытайтесь почувствовать вкус отдельно, не воссоздавая целиком процесс поглощения пищи.

      Развиваем память обоняния

      Сформируйте мысленные образы запаха следующих предметов:

      ● пяти мясных блюд (свинина, телятина, цыпленок…);

      ● СКАЧАТЬ