Ловушки ума: мышление, которое не позволяет нам быть счастливыми. Юлия Свияш
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Ловушки ума: мышление, которое не позволяет нам быть счастливыми - Юлия Свияш страница 6

СКАЧАТЬ Это ни хорошо, ни плохо.

      Ни что так не мешает видеть, как точка зрения.

Дон Аминадо

      Однако эта таблица далека от правды. А именно: она не учитывает самого главного.

      НА САМОМ ДЕЛЕ:

      • Сначала Я СОПРИКАСАЮСЬ С ТЕМ, ЧТО ПРОИСХОДИТ.

      • Я сразу решаю, КАКОВА МОЯ ТОЧКА ЗРЕНИЯ НА ТО, ЧТО ПРОИСХОДИТ.

      • На основе этого отношения Я РЕШАЮ, КАК МНЕ РЕАГИРОВАТЬ НА ЭТО.

      • На основе этого – Я РЕШАЮ, КАКОВЫ БУДУТ МОИ ДЕЙСТВИЯ, ПОСТУПКИ.

      • Этим я предопределяю РЕЗУЛЬТАТЫ СВОИХ ДЕЙСТВИЙ.

      Вы можете возразить, что здесь нет никакой свободы. Что иногда в жизни происходит такое, что нельзя не расстроиться. В таком случае это тоже всего лишь ваша точка зрения. И она такова: Я БЕСПОМОЩЕН. Я НЕ МОГУ НЕ РАССТРАИВАТЬСЯ.

      Расстроиться, кстати, это не худшее, что с вами может произойти. Но вот почему вы выбрали именно эту точку зрения? В том, как вы видите и оцениваете вашу жизнь, у вас бесчисленное множество вариантов!

      Например, есть какой-то факт. Вот как вы можете его оценить для себя.

      Учитывая глупость большинства людей, распространенная точка зрения будет скорее глупа, чем разумна.

Бертран Рассел

      Между событием и нашей реакцией есть момент, когда мы решаем: как видеть то, что происходит.

      А то, что мы не берем на себя ответственность за этот момент, – это уже другая песня. А зачем вообще брать на себя ответственность? Чуть позже мы поговорим о том, что ее по возможности лучше вообще не брать, если вы хотите испортить себе жизнь.

      Как вы уже поняли из вышеприведенной схемы, человек выбирает расстраиваться, огорчаться, убиваться и горевать совершенно добровольно.

      Итак, правда: страдания, переживания и затяжные депрессивные состояния – это ваше, так сказать, творчество.

      Что такое «проблема»?

      Из всего из этого логично и неизбежно вытекает один вывод.

      Люди часто в своей речи используют слово «проблема». И под этим они подразумевают обычно:

      • некое стечение обстоятельств, положение дел, которое является крайне затруднительным;

      • либо оно доставляет душевные страдания;

      • в этих обстоятельствах человек не может получить то, что хотел бы (или у человека отбирается то, что хотелось бы иметь).

      И почти во всех случаях имеет место формула «Я – жертва моей проблемы», или «Моя проблема мучает меня».

      А теперь давайте посмотрим, что такое «проблема» на самом деле, потому что для книги «Как испортить себе жизнь…» данное определение никак не подходит. Оно не дает нам шанса самому производить проблемы на свет.

      Итак:

      1. Что-то происходит. Оно ни хорошо, ни плохо само по себе. Это мы уже проходили.

      2. Вы соприкасаетесь с этим и оцениваете, формируете свое мнение. СКАЧАТЬ