Реальна ли реальность?. М. Я. Пальчик

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ концентрации закончена, и они способны объединиться в ожидаемый целостный объект. Более подробно этот процесс обсуждается ниже.

      Подчеркнем, что на э том этапе трансформационные практики используются как способ достижения внешних целей.

* * *

      Второй этап развития внутренней силы подразумевает взаимодействие с сюжетами и объектами внутренней территории. Важной задачей становится достижение внутренних целей.

      На этом этапе внешние сюжеты и сложности переводятся в разряд знаков внешнего мира, см. раздел 15.5., указывающих на актуальные проблемы внутренней территории. Внутренней целью является задача внутреннего развития: работа с проблемными состояниями, которые поддерживаются всей личной историей, и возможность осознанного перехода в более высокие слои внутренней территории.

      В духовных традициях считается, что развитие концентрации происходит одновременно с развитием способности свободно переносить внимание в глубинные области внутреннего пространства [24] (в нашей терминологии – в высокие слои). В свою очередь, это требует освобождения от накопленных в личной истории негативных переживаний, которые проявляются в виде разнообразных страхов и ограничений. Пока это не сделано, они отвлекают сознание, захватывают внимание и заставляют спонтанное «Я» оставаться в поверхностной области внутреннего пространства, разрушая концентрацию.

      Мы получаем замкнутый круг: концентрация необходима, чтобы эффективно трансформировать накопленные негативные впечатления и иметь возможность свободно перемещать внимание в подсознательные глубины внутреннего пространства (достигать высокого слоя); с другой стороны, оба эти результата являются условием развития концентрации.

      Это означает, что навыки расфокусировки внимания и концентрации должны формироваться одновременно с процессами освобождения от накопленных в личной истории негативных переживаний. Так и происходит во всех медитациях, направленных на выслеживание и перепросмотр сюжетов личной истории; опорой здесь служат актуальные внешние трудности, играющие роль знаков и создающие повод и основания для таких медитаций, см. раздел 15.5.

      В каждой медитации оба навыка используются и развиваются одновременно и синхронно. Расфокусированное внимание обеспечивает восприятие и чувствование внутреннего состояния (т. е. группы ощущений) одновременно с восприятием визуальных образов, которые его поддерживают. Сильная концентрация направлена на дискомфортные ощущения. Она необходима в момент трансформации состояния и восстановления целостности (ци).

      Такая синхронность расфокусировки и концентрации присутствует во всех техниках нашего подхода. Любой шаг техники, требующий концентрации, начинается с расфокусировки внимания.

* * *

      Внутреннюю стратегию творчества можно сформулировать СКАЧАТЬ