Введениев СчастьеВедение. Книга 1. Роман Фатулаев
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Введениев СчастьеВедение. Книга 1 - Роман Фатулаев страница 8
Название: Введениев СчастьеВедение. Книга 1
Автор: Роман Фатулаев
Издательство: Издательские решения
Жанр: Философия
isbn: 9785447482480
isbn:
Как много времени вам нужно, чтобы повысить уровень счастья на ничтожно малую крупицу?
Вероятно не больше минуты.
Для этого достаточно чуть удобнее сесть, чуть глубже вздохнуть, почесаться, даже моргнуть.
И если обратить на эти действия внимание, то вы заметите, что они принесли вам крупицу наслаждения.
Практика:
в течении недели поставьте себе цель достичь крупицы наслаждения. Хоть самой ничтожной, малой его доли.
И при достижении её просто запишите, что по вашему мнению привело к этому переживанию.
Это поможет вам лучше осознать, что вам доставляет наслаждение.
Вы также заметите, как часто это происходит и как просто.
Заметите и закономерности, тенденции, которые затем сможете усилить.
Также можете отмечать сколько единиц наслаждения получили от того или иного.
Что вам дало 1 единицу или даже 0.1. А что 2, 4, 100 единицы наслаждения.
Со временем вы выстроите целую иерархию наслаждений.
И это станет и вашем меню наслаждений.
Вы поймёте, что вам действительно приятно, а что не очень. Быть может даже к своему удивлению.
Когда ясна цель, то просто двигайтесь в направлении цели. Не важно знаете ли вы точно путь. Начните его узнавать.
Делайте хоть что-то для достижения цели. Это уже само по себе повышает вероятность.
Тренируйтесь. Приобретайте навык
Тренируясь вы затачиваете себя под цель. Под её лучшее достижение.
И тем повышаете свои шансы на достижение цели.
Представьте например, что вам нужно попасть дротиком в центр мишени.
Поначалу вы будете промахиваться и дротик будет далеко втыкаться от мишени.
Но постепенно в вас возникнет мастерство и вы начнёте попадать в центр.
Затем будете делать это всё чаще, почти 100 раз из 100.
Так и с навыками счастья.
Поначалу у вас может плохо получаться, но если вы будете тренироваться, то всё будет получаться лучше и лучше.
Шансы на счастье
Каковы шансы встретить в городе игрушечную панду?
Скорее всего они близки к нулю.
Но что если разложить игрушечных панд повсюду в городе?
Тогда шансы где-то наткнуться на панду будут равны почти 100%!
Это показывает, что даже случайными событиями можно управлять, просто увеличив их вероятность.
Это напрямую касается и счастья.
Можно создать так много причин для счастья, что шансы на счастье станут равны 100%
И важно на всём протяжении постижения счастья понимать, что повышает шансы на счастье, а что уменьшает.
И повышающее шансы увеличивать и развивать, а уменьшающее устранять.
Это СКАЧАТЬ