Тайм-менеджмент для жизни: Организуй свой день, измени свою жизнь. Артем Демиденко

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ проект на работе, долгосрочная может заключаться в получении повышения или переходе на новую должность.

      Важно помнить, что каждая цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, актуальной и ограниченной по времени – принцип SMART. Этот подход не только помогает ясно структурировать свои мысли, но и обеспечивает мотивацию: видимая и измеримая цель превращает абстрактное желание в конкретный план действий. К примеру, если вы хотите улучшить физическую форму, вместо общей цели "хочу быть в форме" можно установить цель "заниматься спортом три раза в неделю в течение шести месяцев". Такой подход создает четкие рамки и стимулирует к действию.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ