Лучшие практики против диабета. Мирзакарим Норбеков
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Лучшие практики против диабета - Мирзакарим Норбеков страница 7

СКАЧАТЬ мною «ботаники», целыми днями корпевшие над книгами и учебниками, становились диабетиками очень часто. В разы чаще «раздолбаев», у которых было «шило в заднице». Так что шило в заднице – хорошая альтернатива инсулину и таблеткам от повышенного сахара.

      Так, с основными причинами возникновения диабета мы вроде бы разобрались. Остался непонятным только один вопрос: все люди регулярно едят сладкое, и постоянно едят углеводы: хлеб, булочки, макароны и тому подобное. Почти все люди современности мало двигаются.

      Тогда почему у одних людей нет диабета, у других он начинается в молодом возрасте (диабет 1-го типа), а у кого-то диабет появляется в старшем возрасте (диабет 2-го типа)?

      Что помимо перечисленного выше (сахар, углеводы, малоподвижный образ жизни) приводит к появлению этой болезни? Какой «таинственный ингредиент» возникновения диабета остался скрытым от наших глаз?

      Наследственность? Количество съеденных сладостей? Слабость поджелудочной железы? Или экология?

      Да, все это – важные «ингредиенты». Но, пожалуй, не главные. О самой главной причине диабета не знает практически никто. Даже врачи, за исключением некоторых особо продвинутых.

      Делюсь с вами секретом «на миллион».

      Секрет на миллион

      Заблуждение не перестает быть заблуждением оттого, что его разделяет большинство.

Лев Толстой

      Вы в предвкушении? Готовы услышать мой секрет? Он звучит очень неожиданно:

      Главная причина диабета – привычка часто перекусывать, привычка кусочничать и постоянно что-то жевать.

      Ничего себе заявление, да? Какое отношение привычка часто перекусывать имеет к сахарному диабету?

      Это утверждение выглядит тем более странным, что все врачи, как попугаи, твердят, будто есть надо часто и понемногу. Мол, заветное «часто и понемногу» – ключ к здоровью и долголетию.

      Что ж, еще раз процитирую Льва Толстого:

      «Заблуждение не перестает быть заблуждением оттого, что его разделяет большинство».

      Лучше и не скажешь. А мне остается только одно – раскрыть глаза большинству. Ну, если не большинству, так хотя бы читателям этой книги.

      Для того чтобы лучше понять, как привычка к частым перекусам приводит к диабету, нам придется на пару минут отвлечься и поговорить о бета-клетках поджелудочной железы. Тех самых бета-клетках, что вырабатывают гормон инсулин. Который, в свою очередь, контролирует уровень сахара в крови.

      Постараюсь рассказывать попроще, чтобы не утомлять вас излишней физиологией.

      Бо́льшая часть бета-клеток расположена в хвосте поджелудочной железы.

      Бета-клетки производят инсулин и накапливают его, образно говоря, в особых мешочках внутри себя. Когда человек ест, эти клетки получают сигнал от организма и согласованно выбрасывают в кровь практически весь накопленный ими инсулин.

СКАЧАТЬ