Путь к мечте: 21 день для исполнения желаний. Управляйте своей реальностью. Виктория Сысолятина

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ али их истинность, устраняли внутренние барьеры и начинали привлекать их исполнение через практики, осознанность и действия.

      Содержание

      Первая неделя: «Мечты и намерения»

      Цель: Осознание своих желаний и формирование четких намерений.

      День 1—2: Работа с подсознанием. Упражнения на выявление истинных желаний.

      День 3: Определение приоритетов: что действительно важно?

      День 4: Избавление от ложных желаний и влияния чужих ожиданий.

      День 5—6: Формирование мощного намерения. Как правильно формулировать желания.

      День 7: Медитация на соединение с мечтой.

      Вторая неделя: «Преобразование внутренних ограничений»

      Цель: Избавление от страхов, сомнений и негативных установок, мешающих исполнению желаний.

      День 8—9: Анализ блоков: что мешает вам верить в исполнение желаний?

      День 10: Практики перепрограммирования ограничивающих убеждений.

      День 11: Проработка страха неудачи и разочарования.

      День 12: Энергетические практики для гармонизации внутреннего состояния.

      День 13—14: Развитие уверенности в себе. Практика визуализации успеха.

      Третья неделя: «Манифестация и действие»

      Цель: Активные шаги для воплощения желаний в реальность.

      День 15: Создание плана конкретных действий для приближения к мечте.

      День 16—17: Практика благодарности: как усиливать энергию привлечения.

      День 18: Ритуалы на исполнение желаний.

      День 19: Привлечение помощи Вселенной: работа с синхроничностью.

      День 20: Подведение итогов: что изменилось за 3 недели?

      День 21: Завершающая практика «Воплощение мечты». Финальная медитация.

      Формат

      Материалы: Ежедневные задания, чек-листы, практики и медитации.

      Бонус: Шаблон для ведения дневника.

      Результат

      Читатели получают инструменты для работы с желаниями, уверенность в своих силах, а главное – начинают видеть первые результаты!

      Введение

      Добро пожаловать в мир исполнения желаний!

      В ближайшие время вас ждет увлекательное путешествие к достижению ваших самых заветных мечтаний. Вместе мы будем изучать практики, которые помогут вам сформировать ясное видение своего будущего и шаг за шагом приближаться к его реализации. Приготовьтесь к трансформационному опыту, который наполнит вас энергией, вдохновением и верой в свои силы. Начинаем этот путь вместе и сделаем каждый день шагом к вашей мечте!

      День 1—2

      Выявляем истинные желания

      Работа с подсознанием для выявления истинных желаний – это процесс, требующий расслабления, концентрации и искренности перед собой. Ниже представлены пошаговые упражнения, которые помогут наладить контакт с подсознанием и понять свои истинные стремления.

      1. Практика «Расслабление и настрой»

      Цель: Успокоить ум и создать пространство для подсознательной работы.

      Что делать:

      Найдите спокойное место, где вас никто не потревожит. Сядьте удобно, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Сконцентрируйтесь на ощущениях тела, отпустите напряжение, расслабьте мышцы. Представьте, как вы оказываетесь в безопасном и уютном месте – это может быть лес, пляж или комната, где вам спокойно.

      Совет: Можно использовать медитацию или аудиозапись с расслабляющей музыкой.

      2. Практика «Свободное письмо»

      Цель: Уловить мысли и желания, скрытые на уровне подсознания.

      Что делать:

      Возьмите блокнот и ручку. Установите таймер на 10—15 минут.

      Напишите фразу: «Чего я на самом деле хочу?» и начните писать всё, что приходит в голову. Не анализируйте, не останавливайтесь – важно позволить мыслям течь свободно. После завершения перечитайте написанное и выделите повторяющиеся идеи, образы или эмоции.

      Совет: Если ничего не приходит в голову, начните описывать своё текущее состояние – это поможет снять блок.

СКАЧАТЬ