Сила архетипов: Как работа с бессознательным помогает изменить жизнь и обрести смысл. Екатерина Давыдова
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Сила архетипов: Как работа с бессознательным помогает изменить жизнь и обрести смысл - Екатерина Давыдова страница 10

СКАЧАТЬ в руках других. Мы становимся монетками, жаждущими встретить того, кто наконец оценит нас по достоинству.

      Все это может вылиться в заискивающее поведение, зависимость от чужого мнения, синдром самозванца. Человек будет строить отношения с теми, кто обесценивает его, подстраивает под себя. Из более опасного: склонность доверять тем, кто позиционирует себя как авторитета и транслирует, что последователи очень ценны и нужны. Подобную тактику выбирают мошенники под маской «гуру», секты и другие организации, которые используют людей в корыстных целях, давая им иллюзию принадлежности и значимости.

      Таким образом, столь разноплановые персонажи – стойкий оловянный солдатик, мультяшный Ох, киногерой Андрей Бузыкин, умная Эльза и серебряная монетка – иллюстрируют миф судьба как данность. Оказавшись в подобной позиции, мы чувствуем себя маленькими и беспомощными, а мир воспринимаем страшным и враждебным.

      ПРОАНАЛИЗИРУЙТЕ СВОИ УСТАНОВКИ, ОПИРАЯСЬ НА ИСТОРИИ НАШИХ ГЕРОЕВ

      1. Свойственно ли вам, подобно стойкому оловянному солдатику, относиться к страданиям как к непременной части жизни?

      ● Есть ли у вас ощущение, что счастливые отношения вам недоступны?

      ● Могут ли такие мысли быть связаны с вашими личностными особенностями и дефицитами?

      ● И если да, то какими? Так, например, изначальная неуверенность в общении с противоположным полом может вылиться в убеждение «мой удел – всегда быть одному (одной)».

      ● Какие негативные события, отношения, жизненные обстоятельства могли забрать у вас часть внутренней опоры, оставив лишь «одну ногу»?

      2. Проведите ревизию психики на наличие внутреннего Оха.

      ● Есть ли у вас привычка тяжело вздыхать и причитать?

      ● Вспомните и запишите ситуации, в которых вы становитесь Охом, а затем проанализируйте, откуда у вас подобная реакция. Возможно, так было принято в вашей семье. Затем задумайтесь, насколько ваши «охи» соответствуют реальности.

      ● Попробуйте оценить это по шкале от 0 до 10. Например, проблема заключается в том, что вы опоздали на автобус. Вы оцениваете ее, допустим, на 1 балл. Ваша реакция на уходящий транспорт – фраза «вот так я вечно никуда и не успеваю». В ней присутствует генерализация, обобщение. Она тянет на все 10 баллов.

      ● Заметив подобное несоответствие, вы сможете влиять на свое самочувствие, контролируя внутреннюю речь с помощью осознанного внимания.

      3. Мысленно погрузитесь в сюжет «Осеннего марафона» (или же посмотрите этот фильм).

      ● Какие чувства вызывают у вас герои? Вы идентифицируете себя с ними или же, напротив, ощущаете, что подобный сценарий вам чужд?

      ● Есть ли у вас убеждение, что чувство вины – непременный спутник любого человека?

      4. Поразмышляйте СКАЧАТЬ