Еда вместо лекарств! Голод нам не грозит! Бесплатно растет на огороде! сорняки, листья деревьев и ботва!. Галина Соболевская

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ в своих клетках. Созданные из жесткого материала, эти клетки, вероятно, служат средством защиты растения, затрудняя поедание его животными. Чтобы получить ценные питательные вещества из растительных клеток, нужно разорвать их стенки. Попросту говоря, чтобы получить пользу, мы должны жевать зелень до кашицеобразной консистенции.

      Кроме того, чтобы усвоить содержащиеся в листьях минералы и витамины, наш желудочный сок должен содержать достаточную концентрацию соляной кислоты (то есть фактор кислотности (рН) должен быть 1,6-2,0).

      Эти условия, измельчение пищи и адекватная кислотность желудочного сока, абсолютно необходимы для усвоения питательных веществ из зелени. Очевидно, когда я ела зелень, я не пережевывала ее достаточно хорошо и, к тому же, у меня, возможно, была слишком низкая кислотность желудочного сока. В результате после употребления зелени я испытывала неприятные ощущения, свидетельствующие о расстройстве желудка, так что впоследствии у меня сформировалась неприязнь к зелени в целом.

      Из-за употребления в течение многих десятилетий в основном переработанной еды, люди почти полностью утратили способность к правильному пережевыванию.

      Челюстные мускулы стали слишком слабыми для прожевывания грубого волокна.

      В.Бутейко: И вот однажды, в августе 2004 года, я решила попробовать "пожевать" мою зелень в блендере. Я затолкала в него один пучок шпината, залила его водой и подумала: "Сейчас перемелю, закрою глаза, зажму нос и выпью это". Но как только я сняла крышку, то быстро закрыла ее снова, потому что почувствовала подступающую тошноту от густого запаха, напоминающего аромат скошенной травы. Эта темно-зеленая, почти черная, смесь была абсолютно несъедобной на вид. Подумав некоторое время, я почистила несколько бананов, добавила их к смеси и перемолола снова. В этот момент и началось волшебство.

      И вот, – эта ярко-зеленая смесь пахла очень приятно. Я осторожно попробовала и изумилась: смесь была даже лучше, чем просто вкусная! Не слишком сладко, не слишком горько. Это было самое необычное на вкус питье из всего, что я когда-либо пробовала. Его можно было описать одним словом – "свежесть".

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ