Эмоциональный интеллект: Ключ к успешной жизни. Артем Демиденко

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ способствует не только лучшему пониманию себя, но и стимулирует проявление креативности в поиске решений. К примеру, человек, испытывающий высокую тревогу перед важным мероприятием, может использовать эту энергию для тщательной подготовки вместо того, чтобы позволять ей парализовать его волю.

      Не менее значимой является социализация навыков саморегуляции. Обмен опытом с друзьями или коллегами, обсуждение своих эмоциональных состояний позволяет не только укрепить связи с окружающими, но и обогатить собственное понимание собственного внутреннего мира. Человеческое взаимодействие в этом контексте является своеобразным зеркалом, отражающим наши эмоции и реакции. Применение полученного опыта на практике помогает вырабатывать более устойчивые стратегии управления своими состояниями.

      Завершая этот раздел, стоит акцентировать внимание на том, что саморегуляция – это не конечный результат, а непрерывный процесс. Каждый из нас сталкивается с разными ситуациями каждый день. И хотя возможно, что мы порой можем упустить контроль над своими эмоциями, более важным является то, как мы реагируем на эти моменты. Основа изменяет отношение к жизни и изображения достигаемых целей, трансформируя их из простых желаний в реальные достижения, основанные на понимании себя и своих ценностей. Лишь осознав значимость саморегуляции, мы можем применить её на практике и сделать нашу жизнь более гармоничной и радостной.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ