Сила сублимации: Как превратить эмоции в созидательную энергию. Артем Демиденко

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ и практики. Нужно развивать привычку не только замечать, но и анализировать свои эмоциональные реакции, находя в них ключи к собственному развитию. Обладая этой информацией, каждый из нас может гораздо более целенаправленно управлять своей внутренней энергией, обращая неприемлемые чувства в созидательные действия, которые обогащают нашу жизнь и делают ее более многогранной.

      Почему важно уметь управлять эмоциями.

      Управление эмоциями – это не просто навык, а жизненно важная необходимость, сформировавшаяся в условиях постоянного стресса и неопределенности, царящих в современном мире. Мы часто оказываемся в ситуации, когда наши чувства накаляются до предела, и без должного контроля можем совершить ошибки, о которых позднее будем сожалеть. Важно осознать, что умение управлять эмоциями не просто позволяет избежать негативных последствий, но и открывает двери к полноценной жизни, где основное место занимают гармония, результативность и удовлетворение.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ