А мне помогло. Как ориентироваться в море информации о здоровье и осознанно принимать решения. Алия Сарманова

Чтение книги онлайн.

      В каждой главе будут такие сноски с рекомендациями, чтобы вы могли применить информацию из книги в вашей жизни. Возможно, некоторые покажутся очевидными или, наоборот, не относящимися к вам – воспринимайте их как шведский стол, где много разных вариантов: пробегитесь глазами и выберите, что вам подходит.

      Я очень надеюсь, что ваш доктор сможет вас выслушать и не будет прерывать через 11 секунд, и все же лучше подготовиться заранее.

      Как подготовиться к разговору с врачом на этапе постановки диагноза: что сделать перед приемом, на какие вопросы ответить?

      • Четко сформулируйте цель приема: чего ожидаете и на какой результат надеетесь. Например, можете прийти с жалобами на сезонную аллергию, чтобы он выписал вам назначения, или поговорить с ним о дополнительных обследованиях и возможности иммунотерапии.

      • Выпишите на отдельный листок (или сделайте заметку в телефоне) все, что вас беспокоит, начиная с физических симптомов, например зуда в глазах, и заканчивая тем, как это влияет на вашу жизнь и работу.

      º Начните с самой важной для вас проблемы.

      º Постарайтесь быть конкретными. Например, слово «усталость» может подразумевать разные состояния: от «я немного сонный хожу на работе» до «мне нужна помощь умыться и одеться».

      º Выпишите все жалобы, даже незначительные.

      • Подумайте, как бы рассказали о вашей истории болезни или о вашем состоянии.

      º Когда и с чего начались эти проблемы/симптомы? Если болеете давно, выпишите краткую хронологию событий: в каком году начались проблемы, какие действия предпринимали, как развивались события и т. д.

      º Изменились ли симптомы с начала заболевания – стало лучше или хуже?

      º С чем вы сами связываете появление ваших симптомов?

      Не забудьте сказать, если недавно путешествовали в страны с высоким риском инфекционного заражения или были в контакте с инфекционными больными.

      • Отметьте, какое лечение уже получали, включая БАДы и нетрадиционную медицину, и было ли улучшение после.

      • Вспомните, обращались ли к врачу по этому поводу.

      º Если да, приготовьте все карточки, записи специалистов, результаты проведенных анализов/обследований и снимки.

      • Опишите вашу медицинскую историю.

      º Какие еще заболевания у вас есть?

      º Какое лечение принимаете?

      º Чем болели в прошлом?

      º Были ли операции?

      º Были ли аллергические реакции на латекс, лекарства, вакцины, анестезию?

      º Узнайте вашу семейную историю (случаи подобного заболевания в семье, сердечных и редких заболеваний, онкологии, диабета, смерти в молодом или детском возрасте).

      • Уделите внимание вашему психоэмоциональному здоровью: есть или СКАЧАТЬ