СПОСОБный бросить. Павел Шатилов

Чтение книги онлайн.

      Был момент в жизни когда прибегал к помощи никотина-заместительной терапии.от жвачек тошнило,от спрея икота и жуткая изжога.пластырь даже не рассматривал. И наконец ТАБлетки.

      Да,помогло враз бросить курить на несколько месяцев,но тяга к никотину вернулась так же незаметно как и пропала.Предположил,что снова начал курить из-за того,что не пропил полный курс как описано в инструкции.

      Несколько лет спустя повторил попытку с ТАБлетками.Пропил весь курс и,о чудо! желание курить ушло,но не на долго.Хватило меня на месяц или два,уже и не помню.шли годы,в голову постепенно закрадывались мысли о новой попытке отказа от сигарет.

      Всем же известно,что при попытках бросить эту гадость,начинают шалить нервы. Я не исключение.

      В мысленных раздумьях закрадывалась такая-себе история ,не буду курить ,буду нервничать". а это плохое настроение, вспыльчивость по пустякам.этого мне точно не хотелось.

      Думал предотвратить негативное состояние «занятиями, отвлекающими» от желания курить.леденцам,семечки,либо заедание.

      Итог -подсознание и сознание вступают в конфликт,тем самым пробуждая в нас злость,агрессию.

      И это все из-за так называемой никотиновой ломки,да,мы перестаем давать нашему организму то,что давали раньше.И он начинает требовать.

      В моем случае доходило до того, что появились неприятные ощущения в легких. Но в них нет нервных окончаний. И можно предположить что мозг воздействовал на болевые рецепторы в плевре .Или вообще это были не боли а не понятно что.

      Скажу прямо, если ты думаешь,что я опишу еще один "легкий способ" отказаться от сигарет,это не так.

      Тебе предстоит большая работа над собой,а именно над своими мыслями а в последующем и действиями.

      Я встречал много волевых людей,которые ежесекундно могли бросить навсегда сигарету,но они не видели в этом смысла. О да!,как я их понимаю.Найти смысл в

      отказе от привычки,которая не только является причиной траты денег,но и разрушает здоровье.