Техники самоанализа. Владимир Викторович Мишустин
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Техники самоанализа - Владимир Викторович Мишустин страница 3
Название: Техники самоанализа
Автор: Владимир Викторович Мишустин
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785006492882
isbn:
В делах, это может служит тяжелейшим осложнением. Когда люди решают финансовый вопрос, и одна из сторон не может решиться подписать документы. Так как, уверена в том, что партнер хочет ее обмануть. И обязательно обманет, если только, ему представится такая возможность.
6) Преуменьшение позитивного в себе и преувеличение негативного. «Когда, у меня что-то не выходит, это говорит о том, что я не способный. А случаи успеха, не говорят о том, что я на что-то способен».
7) Мысленный фильтр. В логике есть операция «абстрагирование». Это способность извлечь какое-то одно конкретное качества из предмета. Это качество может быть хорошим, а может быть плохим.
Хлопоты это доставляет, когда человек фиксируется только на извлечении плохих качеств. В его голове, как будто устанавливается фильтр. Который пропускает только плохое, игнорируя хорошее. Например, одно критическое высказывание преподавателя в его адрес, говорит о том, что он ни на что не способный. И не имеет значения, сколько в его адрес, до этого было хороших высказываний.
8) Чтение мыслей. Уверенность человека в том, что он точно знает, что думает про него другой человек. И уверенность в том, что других вариантов нет. Что про него думают только в этом ключе. «Несомненно! Он думает, я непроходимая тупица!»
9) Обобщение. «Этот человек сказал, что я глупая. Следовательно, все люди на земле считают меня глупой!» или: «у меня не получилось наладить отношения с мужчиной, следовательно я не способна к установлению отношений с мужчинами вообще!». При этой ошибке, совершенно не учитывается контекст ситуации.
10) Персонализация. Убежденность в том, что он находится в центре внимания других людей. И любая его ошибка, или просчет тут же будут замечены и тут же будут переданы всем «заинтересованным» лицам. Для человека все выглядит так, словно внимание других людей, на нем неизменно фиксировано. И как, только он поступает опрометчиво, или делает ошибку, все тут же это подмечают. И скорее всего, передают друг другу.
11) Долженствование. Тут, имеется ввиду, непреложная потребность оправдывать ожидания. Имеется твердое убеждение, как должен вести себя человек и какое поведение является правильным. Не допустимо обмануть ожидание других людей. Причем, даже, если эти ожидания совершенно ему не выгодны, не нужны и не интересны. Да, и выполнить их он не может
12) Туннельное мышление. Акцент внимания, на негативных аспектах ситуации. «Мой муж очень плохой человек, он меня не любит, постоянно кричит на меня и всячески унижает!».
Такой человек, совершенно не видит контекста ситуации, и не учитывает связи, между своими действиями и их следствием.
Итак, СКАЧАТЬ