Это же семья! Книги для адекватных родителей от Вики Дмитриевой. Вика Дмитриева
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Это же семья! Книги для адекватных родителей от Вики Дмитриевой - Вика Дмитриева страница 30

СКАЧАТЬ совсем по-другому! Даже смешно. Сравните:

      Чувствуете разницу? А уж как я ее чувствую через 10 лет совместной жизни! Находясь сейчас на стадии иконы, проживая с мужем прекрасный, теплый период в отношениях, я боюсь даже представить, каких делов я могла натворить на стадии карикатуры! Да, у моего мужа есть свои особенности, у меня свои – мы все неидеальны. Но я все равно люблю его больше жизни. И лучше него мужчин не знаю – у всех еще больше недостатков. При этом нет и половины Колиных достоинств.

      Задание 1. Напишите в столбик список недостатков своего партнера. Пишите искренне, от души, самыми ужасными словами. Не сдерживайте себя! После этого во втором столбике напишите, как этот недостаток может помочь человеку в жизни. Как этот минус можно превратить в плюс. Какие выгоды в этом недостатке для вас.

      Представьте, что вы юная влюбленная девушка, которая видит все в розовом свете, – и вперед! Во второй столбец. Вы поймете, что почти в каждом случае то или иное качество не является точно плохим или абсолютно хорошим. Оно само по себе нейтрально – важно лишь то, как к этому относиться.

      Для нее:

      Для него:

      Что еще можно сделать, если близкий человек вас ужасно раздражает? Кстати, относится это не только к мужу, но и к детям, и к другим родственникам.

      Задание 2. Напишите три основных качества человека, с которыми вы никак не можете смириться.

      Например:

      1) Жадный (не делает подарков).

      2) Грубый (слова доброго не дождешься).

      3) Медлительный (вечно я его жду).

      Больше трех качеств писать не надо, потому что, если вы на стадии карикатуры, ваш список будет бесконечным. Меньше – можно.

      Ваш список:

      1) ___________________________________________

      2) ___________________________________________

      3) ___________________________________________

      Теперь переверните листок и с обратной стороны напишите антонимы к этом словам, например:

      1) Щедрый.

      2) Ласковый.

      3) Шустрый.

      Возьмите этот листочек и повесьте на самое видное место в вашем доме антонимами к себе. То есть вы должны видеть только хорошие качества.

      Очень скоро вы начнете замечать их не только на листочке, но и в вашем партнере. Почему? Потому что мы всегда найдем то, что ищем! Так устроен наш мозг. Вспомните, когда вы покупаете новую машину – какое-то время на дорогах вам встречаются именно такие машины и даже точно такого же, как у вас, цвета. Когда вы забеременели – вы видите вокруг одних беременных. Кажется, что все решили родить в одно время с вами!

      Но дело не в том, что весь мир за вами повторяет, а в том, что ваш мозг, фокусируясь на чем-то определенном, начинает вылавливать это повсюду. Таким образом, если вы убеждены, что ваш любимый человек такой-сякой-нехороший, вы будете замечать только это и даже искать это там, где этого нет. А если вы то и дело будете цепляться взглядом за слова «добрый, СКАЧАТЬ