Мысли вслух. Мнение автора. Олег Вешкурцев

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ и главным образом ног, но она и не должна быть очень широкой. Широкие шмотки могут вызвать парусность, и в случае встречного ветра это будет работать против вас. А ведь мы знаем, какой коварный ветер, зачастую он дует именно в лицо, а не в спину. Но тут главное не переборщить и не купить сильно обтягивающую одежду, чтобы потом не выглядеть, как обтянутая сеткой говяжья вырезка на ножках, или ещё что-нибудь похуже. Конечно, если вы потянутый спортсмен, тогда, конечно, можно быть обтянутым, но моя «атлетичная» фигура этого не позволяет, а я не хочу шокировать людей на улице. Обувь должна быть именно беговая. Она лёгкая, с усиленной пяткой и позволяет ноге «дышать», да, а нога должна дышать прямо, как вы: вдох – через нос, а выдох – через рот. Так правильно, и к тому же тренируется «дыхалка». Уверен, что не все поняли мою шутку про то, что нога дышит так же, как и сам бегун.

      Так вот, купив красивый шмот, вам уже не терпится скорее его надеть и нестись, одолевая десятки километров. Давайте, скорее наряжайтесь и выходите на улицу, я буду вас ждать там.

      Перед тем как надевать одежду, советую пройтись немного тальком или простой детской присыпкой по частям тела, где будет происходить основное трение, это позволит на какое-то время снизить возможность появления раздражений или воспалений, которые будут доставлять сильный дискомфорт в процессе «марш-броска».

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Сражение между частями германской и советской армий в ходе оборонительной фазы Курской битвы. Произошло 12 июля 1943 года на южном фасе Курской дуги в полосе Воронежского фронта, в районе станции Прохоровка.

      2

      За каждым твоим вдохом.

      3

      Виски. Выпускается в винокурнях города Линчбург, штат Теннесси, США, с XIX века. Напиток изготавливается из 80% кукурузы, 12% ячменя и 8% ржи на основе чистой ключевой воды и в итоге содержит около 40% алкоголя.

/9j/4AAQSkZJRgABAQEASABIAAD/2wBDAAgGBgcGBQgHBwcJCQgKDBQNDAsLDBkSEw8UHRofHh0aHBwgJC4nICIsIxwcKDcpLDAxNDQ0Hyc5PTgyPC4zNDL/2wBDAQkJCQwLDBgNDRgyIRwhMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjL/wgARCAhhBdwDASIAAhEBAxEB/8QAGwAAAgMBAQEAAAAAAAAAAAAAAQIAAwQFBgf/xAAaAQADAQEBAQAAAAAAAAAAAAAAAQIDBAUG/9oADAMBAAIQAxAAAAHxwYXAhAGyvoNZ6nAhXdUMEFMEgHigUBsHVHAOrFpYNzQ59tiMskVSSDhkAQwUkgQggdObW1SIBGLoDJNGcchgCEDhBCSQJIEFlYbMCVJCMiKMshFZEKpyrFKjqAkYmuFRQqRF6iOwQq1FoCkXwVEtgVs9irPY5KCXoVUYpm2qi6dimhVvX2uPrjV8dlTOlk62nLXyVfZy7cuJLTeGeaoGbVVeq6OcVZ9mKq6vXzhCXLPWy0bRnk6b6c7KwpV5lLAyslxZ11Vk1SM40tdnz7ENgFIzq0eIPTVVAaou4qtsCp7Mlie7pYNuOuZmQNmvk7ozp006Qto3Ypzw57NGm/M00WU7XS+VnmjE3VLyyh6Fo11QJPZkdy1CxjU6FbskMlcORmitY1zq7B2eFXGVMOhFqlKtWLLQzwxMBlGpkCW0sG/AWcrfSwMRWDlQArtRNYQVCCKSQckgoRALKzRWMEvzwNFRrAEEFhASSDhBCSQIyuNiVVEiDiwCJVgkgBnrYp4CqWMAC2AKxdAolqihWA5QlGQJkqRSMFUgsGo01q6ZqqBReo6tmK1VslV0dWV1vrPq+i830+TccH0nmbWHPqo6eS+/LbOu3mdKpXiTRVeFQuqeSkQiOpKfRRdO9I0IOsguEaKk5VixXeqddysIMtquVUlwYNAIdazrXZnYL89pVVWm0dNtNyHtrrmtxxlF3V4nVhLtwWQtxqdZPjsDtsl1DoBK6tbKGpgCNKELRr0I1mLMy05dKFSytGzOxVc9dJ0ipxWnypD2eCJNgYrrqnNRATltZAKypwoRwMADRQvjZ3N9mW5ludoCWVxEaOw09XkEoZJ1kkFJIEkjGuo0irAglhA2UwBJABkAGQYMgSSBGBBisKeCDAMShkHAYAZSFjI61cQq0WxCSywb1yCQWqSAQyBggSEGesqr7smmenoc/s5cunBdj36Zyit05l18+8dN9N83U2epx2ut5TpY9foOTpwRrmqavfmttyQWmrQ8648/Qz1jRaKXDmM1LGtjfMm/A4etqnFhRgsF1c7I0sE9jmNeZctlZV5raaxLMjR21NGiIC2uiOrkkVVzToRRZXQnKoLjcaZOrdDLtzNnPOmE2bdkS0W5dAsNFovS7FvocVi+spaLWbyX31i0W8kCuqszN2AV1NllUHq2ca2TViqFCOWc8pOtn7fnscYTdlkNZ5po7QecfpcwqVus2sZU2V0B0ECwWI0hsrTjIWiYBWLLmrsfa5FRnkme0kgSSBJIwumgQpcNASJySBJIEkgSSBJCAkIyZBwEASpAgwckAGQpgMAYglWKAqhSCsKWqllzrTOtqOawwIjK4xHitTCC6qrFr0N3N6HP6PGtGTXme1LwzV СКАЧАТЬ