Факторы, влияющие на нейропластичность: возраст (наиболее высокая нейропластичность у детей, что позволяет им легко учиться и адаптироваться, но с возрастом этот процесс замедляется), обучение и опыт, физическая активность, диета и питание (употребление продуктов содержащих омега-3 жирные кислоты, ягоды, куркуму, зеленые листовые овощи, орехи, темный шоколад могут способствовать поддержанию и усилению нейропластичности), социальные взаимодействия и эмоциональное состояние (стресс может ослаблять пластичность, тогда как положительные социальные взаимодействия и эмоции могут её усиливать). Нейропластичность делает мозг чрезвычайно чувствительным к обучению и опыту. Образовательные и обучающие программы, особенно те, которые начинаются в раннем возрасте и продолжаются во взрослом состоянии, могут стимулировать нейронную активность и способствовать когнитивному развитию.
В экспериментальных исследованиях на животных показано, что во взрослом возрасте новые нейроны появляются преимущественно в зубчатой извилине гиппокампа, в области обонятельной луковицы и в неокортексе. Гиппокампальный нейрогенез у взрослых играет важную роль в обучении и запоминании. На нейрогенез существенное влияние оказывают BDNF и GDNF.
BDNF (Мозговой нейротрофический фактор) – это один из белков, связанных с нейропластичностью мозга, относится к семейству нейротрофинов – белков, которые способствуют выживанию, росту и дифференцировке нейронов в нервной системе. BDNF играет ключевую роль в регуляции синаптической пластичности, что важно для обучения и формирования памяти, а также поддерживает выживаемость существующих нейронов и стимулирует рост и дифференцировку новых нервных клеток и синапсов. Этот фактор активно участвует в процессах, связанных с долговременной потенциацией.
GDNF (Глиальный нейротрофический фактор) – белок, который играет важную роль в выживании и развитии глиальных клеток, принадлежит к семейству факторов роста, которые влияют на развитие, поддержание и регенерацию нервных клеток. Основные аспекты действия GDNF – поддержка выживаемости нейронов, особенно тех, которые подвержены риску дегенерации в условиях нейродегенеративных заболеваний. GDNF способствует росту и регенерации аксонов, что особенно важно после нервных повреждений или в ходе лечения заболеваний нервной системы. Также он может влиять на синаптическую пластичность, способствуя укреплению и формированию синаптических связей. GDNF обеспечивает нейропротективный эффект, защищая нейроны от различных форм нейротоксичности.