Почему наркоманы и алкоголики являются неудачниками, обречены на слабоумие и как этого избежать. Valser Polansky

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ   ГАМК (гамма-аминомасляная кислота):  Алкоголь усиливает активность ГАМК, который является основным тормозным нейромедиатором мозга. Это вызывает замедление активности центральной нервной системы, приводя к снижению тревожности, расслаблению и чувству спокойствия. Однако вместе с этим уменьшается способность к трезвому мышлению и контролю импульсов.

          Глутамат:  Алкоголь подавляет активность глутамата – возбуждающего нейротрансмиттера, ответственного за когнитивные функции, память и обучение. Это приводит к снижению способности к критическому мышлению, координации и памяти, что объясняет, почему человек под воздействием алкоголя может вести себя менее рационально.

      Как алкоголь влияет на критическое мышление и поведение?

      Под воздействием алкоголя баланс нейромедиаторов в мозге смещается, что приводит к следующим эффектам:

          Ослабление рационального мышления:  За счет повышения дофамина, серотонина и влияния на ГАМК происходит временное подавление активности префронтальной коры, которая отвечает за контроль импульсов, принятие решений и критическое мышление. Это приводит к тому, что человек теряет способность трезво оценивать ситуацию, становится менее осторожным и более склонным к импульсивным решениям.

          Эйфория и снижение тревожности:  За счет увеличения серотонина и дофамина, человек ощущает расслабление, подъем настроения и снижение социального напряжения. Это похоже на те состояния, которые могут возникать при употреблении наркотиков или в ситуациях естественной эйфории (влюбленность, восхищение). Однако этот эффект краткосрочен и может сменяться противоположным состоянием, таким как депрессия, при снижении уровня этих нейротрансмиттеров после завершения действия алкоголя.

          Социальная раскрепощенность:  Повышенный уровень серотонина и дофамина, в сочетании с подавлением тревожных сигналов, приводит к тому, что человек становится более общительным, теряет страх перед негативной оценкой окружающих, чувствует себя увереннее в социальных ситуациях. Это также может привести к рисковому или необдуманному поведению.

          Нарушение когнитивных функций:  Алкоголь замедляет когнитивные процессы, ослабляя память и способность к обучению, что связано с подавлением активности глутамата. Это объясняет "провалы" в памяти у людей, которые сильно напились, а также невозможность адекватно воспринимать окружающую реальность.

      Алкоголь и зависимость:

      Как и наркотики, алкоголь может привести к развитию зависимости, поскольку его регулярное употребление изменяет чувствительность системы вознаграждения мозга. Постоянное стимулирование дофамина приводит к тому, что мозг начинает адаптироваться, снижая свою естественную чувствительность к этим нейротрансмиттерам. Это приводит к тому, что человек начинает нуждаться в большем количестве алкоголя для достижения того же эффекта, что и раньше СКАЧАТЬ